314329419 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 不好意思各位，刚刚我在吃燕麦片，可不是其他什么奇怪的东西{:7_536:} 为什么大晚上的我正在吃燕麦片，因为麦片君好吃又营养 看到这张图是不是蛮有食欲！ 不仅仅是好吃，他有一个特别的功效，就是...... 胖子减脂，瘦子变壮{:5_222:} 你觉得无图无真相？ 原本你是这样子 http://img5.itiexue.net/925/9254549.jpg[/img] 好衰，又无力 一连吃了七七四十九天的麦片后... http://img.desktopsky.com/uploads/allimg/130804/The-Wolverine-desktopsky-55103.jpg[/img] 哇哇哇！是不是变得有型又霸气了。 开玩笑啦，想要罗根那么棒的身材，没几年的艰苦健身是得不到的。 主要是今天在健身房教练说燕麦片是健身er的好伙伴，早晚吃都可以，而且做起来又超简单，所以今天给大家隆重介绍了一下。 ......弱弱的分割线...... 为什么我每次说增肌要多摄入碳水化合物的时侯，大家都惊恐的告诉我，可乐喝多了可是要杀精的！ {:5_218:}别这样吓我好吗！ 碳水化合物比较多的食物反而是那些馒头、土豆之类的朴实家伙，可乐那种小洋妞才没有碳水化合物呐！ 链接到点评
match888888 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 {:7_531:}我也是健身爱好者呢！ {:7_519:}可乐是碳酸饮料呢，估计都有“碳”所以搞混了吧 {:7_531:}健身好伙伴应该是燕麦吧 链接到点评
314329419 发布于十二月 23, 2014 作者 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 match888888 发表于 2014-12-23 22:17我也是健身爱好者呢！ 可乐是碳酸饮料呢，估计都有“碳”所以搞混了吧 健身好 ... 对对，我更正一下 链接到点评
match888888 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 风言潇 发表于 2014-12-23 22:23唔 欢迎新人~ 话说 你这报道分明是个水贴啊~~~ 有介绍自己一丢丢情报么。。。。。 ... {:7_534:}你的宠物娘好漂亮！{:7_531:}你是花了500节操娘化的嘛 链接到点评
风言潇 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 match888888 发表于 2014-12-23 22:28你的宠物娘好漂亮！ 你是花了500节操娘化的嘛 对的~~~~ No.338 太阳岩 圣光之女 你，值得拥有~ 链接到点评
微光大人 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 欢迎哦{:10_634:}。。。不过我不要燕麦{:10_628:}也不要肌肉。。。 {:10_644:}更不要兄贵！ 链接到点评
match888888 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 旁白球 发表于 2014-12-23 22:28欢迎新人了 我可不怎么喜欢吃麦片。。而且乃就那么喜欢变成肌肉兄贵吗。。可怕 ... {:7_498:}肌肉兄贵一点都不可怕！ 链接到点评
314329419 发布于十二月 23, 2014 作者 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 match888888 发表于 2014-12-23 22:28你的宠物娘好漂亮！ 你是花了500节操娘化的嘛 大天使是神马，感觉好棒？！ 链接到点评
旁白球 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 match888888 发表于 2014-12-23 22:31肌肉兄贵一点都不可怕！ 年轻人，你的想法很危险啊 链接到点评
风言潇 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 旁白球 发表于 2014-12-23 22:36年轻人，你的想法很危险啊 唔 谁来@一下三次元区的版主来传个教~ 链接到点评
旁白球 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 风言潇 发表于 2014-12-23 22:39唔 谁来@一下三次元区的版主来传个教~ {:10_622:}那只QB忙着做自己的包子呢，兄贵型人妻，卧槽简直可怕 链接到点评
match888888 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 旁白球 发表于 2014-12-23 22:36年轻人，你的想法很危险啊 才不危险呢！(*・ω・)✄╰ひ╯ 链接到点评
darkeyefox 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 {:10_639:}欢迎来到SS论坛，竟然喜欢健身么？？？那绝对要去我们的【三次元同好】版区和新任版主ljshunter QB君讨论健身心得呀，因为他也是位健身爱好者哦，然后可乐杀精这只是谣传啦，而且可乐不是碳水化合物啦，是碳酸饮料而已，麦片的确是好东西呢，特别是燕麦，对心血管很好，然后让FOX想起水区之前还讨论是否喜欢吃芹菜，楼主你怎么看？ 链接到点评
my3560 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 match888888 发表于 2014-12-23 22:17我也是健身爱好者呢！ 可乐是碳酸饮料呢，估计都有“碳”所以搞混了吧 健身好 ... 不是太明白 我看健身吧里也提到了碳酸化合物 可乐里也有 为啥和可乐不好呢 链接到点评
my3560 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 旁白球 发表于 2014-12-23 22:28欢迎新人了 我可不怎么喜欢吃麦片。。而且乃就那么喜欢变成肌肉兄贵吗。。可怕 ... 长肌肉不好嘛 这可是吾等废宅的梦想啊 老板 我只要4块腹肌凸显就够了 要求不高 链接到点评
my3560 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 风言潇 发表于 2014-12-23 22:29对的~~~~ No.338 太阳岩 乃 变成限制会员 也是这原因嘛 。。。。 链接到点评
my3560 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 darkeyefox 发表于 2014-12-23 23:07欢迎来到SS论坛，竟然喜欢健身么？？？那绝对要去我们的【三次元同好】版区和新任版主ljshunter ... 虽然我不是楼主 也吃过芹菜 但俺觉得芹菜味道不是太好吃 链接到点评
match888888 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 my3560 发表于 2014-12-23 23:10不是太明白 我看健身吧里也提到了碳酸化合物 是碳水化合物啦可乐是碳酸饮料哦 碳水化合物其实是主食啦，像面包面条米饭各种粗粮杂粮，给身体供能量的那类啦 可乐里只有糖算是碳水啦 链接到点评
azxc8756 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 燕麦片个人很少吃呢 觉得我应该去适当运动一下了 每天坐在电脑前 , 脚一直抽筋{:7_510:} 链接到点评
my3560 发布于十二月 23, 2014 分享 发布于十二月 23, 2014 · 只看该作者 match888888 发表于 2014-12-23 23:18是碳水化合物啦 可乐是碳酸饮料哦 碳水化合物其实是主食啦，像面包面条米饭各种粗粮杂粮，给身体供能量的那 ... 所噶受教了 我也是一个 有碳字就搞混的人呢 话说现在冬天好冷好冷的 该怎么健身呢 我有点胖哎 想减下肥 链接到点评
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