饮食 痛苦的蔬果汁体验经验

[呦呦呦丨]

汉子月前表示身份证到期了

要补拍身份证了

所以要调整形象

逼着我给他想减肥的方法

经过各方对比后

我找到了一个三日蔬果汁的配方

然后就开始了地狱般的生活

在二楼我会附上配方。以供大家参考

 

现在来跟进心得：

 

首先是前期的准备活动

本来以为不需要那么痛苦的

结果买东西的时候才发现真心累啊

跑了三趟超市小菜场才把东西买齐

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提的累死人诶

有种自己是个女超人的感觉

 

第一天的使用感觉：

第一次尝试的时候。是头天晚上就把榨汁工作给完成了

一直榨汁到晚上1点才搞定

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看这浓浓的成功

 

等到开始喝的时候。简直痛苦的想死啊

 

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这恐怖的蔬菜汁喝的我差点吐了

第一天喝到第二杯这款同款的时候

喝到一半真的要吐了

当时紧紧的捂着嘴

才坚强的没有吐出来

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然后发现绿色的其实都还好

最恐怖的还有这杯萝卜水果汁

神呢

这个配方是想出来整人的吧

我非常的怀疑这个配方是那些喝过的人自己喝吐了

想整人所以拼命的说有效果的东东

 

主要难喝的两杯整理完了

其他的就中规中矩

没什么特别要说明的了

 

PS：

最后总结：

一。服用过程：

喝了三天。三天断粮。我是每天坚持不住。喝完之后晚上回家我会吃点东西。但是胃里难受。所以吃完了基本吐出来了

至于汉子。他是坚持了三天就喝六杯蔬果汁 不吃任何东东

二。效果：

汉子的今天还没喝完。所以不知道他的情况。我的是瘦了五斤左右。但是可能是因为我自己基数大。所以效果也明显。不过吧。瘦的其实都是水份。

 

三。注意事项

1. 关于配方。自己尝试过后。发现还有很多地方需要调整。果汁尽量要现榨现喝。不要存放过久。我后两天都是早上五点起床榨汁准备。第一天那么难喝我怀疑也是有头天榨的。存放时间过久的原因

2.喝的时候一定要搅拌均匀。但是我发现搅拌其实根本均匀不了。我后来发现杯子的密封性挺好。直接上下拼命摇晃把他摇晃均匀。比搅拌的效果好很多

3.柠檬果肉一定要把里面的籽挑出来。否则太难喝了

 

二楼付配方

 

 

 

 

[呦呦呦丨]

此配方是两人份的量。如果是自己尝试的话。请除以二。包括水也一样除以二

7-8点

生菜50克 黄瓜100克，芹菜去叶50克，青椒（菜椒，柿子椒）25克，苦瓜25克，菠菜50克，奇异果（去皮）125克，柠檬（去皮）50克，水250ML 因味道太难喝。水可以改成伊利每益添250ML，如使用伊利不能放菠菜，菠菜改为菜心

 

10-11点

胡萝卜150克，柠檬（去皮）50克，苹果200克，哈密瓜（去皮）100克，姜（去皮）10克，水150ML

 

12-13点

生菜50克 黄瓜100克，芹菜去叶50克，青椒（菜椒，柿子椒）25克，苦瓜25克，菠菜50克，奇异果（去皮）125克，柠檬（去皮）50克，水250ML

 

15-16点

柠檬（果肉）15克，哈密瓜（去皮）100克，蜂蜜15克，水500ML 没有哈密瓜 甜瓜也可以

 

16-17点

苹果250克，凤梨（菠萝）250克，水400ML 薄荷10克 薄荷可放可不放

 

19-20点

 

肉桂粉 2.5克 蜂蜜10克 杏仁25克 腰果 25克 水850ML

肉桂粉可放可不放

 

 

[凌若]

{:10_638:}看到那个颜色咱已经可以想象到味道了。。蔬菜汁什么的 咱喝过一次就不想再尝试第二次了。。

[结局的续篇]

{:10_644:}续篇讨厌芹菜……对芹菜完全没有抵抗力……连炒的芹菜都不想吃……吃火锅配料也从来不放芹菜……如果喝芹菜汁续篇会死掉的吧……一定会死掉的吧……

[asturias72]

传说中的蔬菜汁地狱啊{:7_508:}残念

[lowdie]

贝爷 对此毫无压力

[静雄酱]

{:10_638:} 感觉不如只喝水。太痛苦了。。

[逝去王女]

……嗯……果然是地狱么……{:10_633:}

[壊れた幻想]

{:10_625:}（蔬菜汁什么的喝一口够○○几天了还连续喝三天是什么根性

[jiijmwwm]

 

 

{:10_624:}我想说经常节食的话身体会认为你在遭受饥荒，于是在你获得足够食物的时候就拼命囤积脂肪。。换句话说饿了很久以后吃同样多的东西就会长更多的肥肉额

{:10_624:}除非打算一直这样吃一辈子否则还是不要太指望节食减肥的好

{:10_624:}个人认为最好的办法就是合理控制饮食，该吃饭还是要吃的。然后加强锻炼。。长跑可以消耗很多的能量的。。如果是练一点肌肉出来即使什么都不干消耗的能量也会比没有肌肉的人更多

[S2七夜]

这。。。没喝过呢。那么难喝啊，，

[萨卡]

你可以参考国外soylent.. 泡粉的东西, 一壶一袋正好一天人体需要的能量+营养..自己慢慢喝wwwww

[工口赛高]

芹菜。。。我的妈啊。。。这个真是要命的

[ddcv02]

看到这些东西 让我想起了网球王子 {:10_629:}

[凤花桃]

{:7_468:}其實胖瘦這個問題 該胖的時候還是會胖的 不用強求POI

{:7_469:}而且個人推薦斷碳減肥法 雖然有生命危險 但是效果真的真的真的很好哦

[魔之卡比]

我倒是对蔬菜汁表示压力不大

不过我还是觉得不要这样减肥，对胃伤害太大了！{:7_498:}

[天無辰]

證件照什麼的只要瘦面就可以了吧

 

傳女王大人三式瘦面穴位按摩

讓乃和乃家漢子除了可瘦面之餘,

還可享受互相按摩的情趣~

 

第一個穴道是地倉穴,

在嘴角外側,眼球直落交叉點

這個穴位可排水瘦面,減少食欲

第二個穴道叫頰車穴,

咬緊牙關時下顎微突處

這穴可消除面部浮腫，緊實肌膚,

第三個穴位為下關穴,

在耳前方,合口有孔,張口即閉的地方

此穴可通絡活血,消除兩頰脂肪

 

以上三穴每天按四次,每次三十下順時針按

 

 

 

[微光牧者]

ddcv02 发表于 2015-3-4 16:26

看到这些东西 让我想起了网球王子

同想到网王..还想到了那个不怕蔬菜汁的某眯眯眼{:5_202:}

[a19870613zhang]

{:10_644:}蔬菜汁什么的曾经被家母强迫喝掉，后来就不再喝了虽然营养成分高但那个味道太地狱了····

[ljshunter]

结局的续篇 发表于 2015-3-4 00:35

续篇讨厌芹菜……对芹菜完全没有抵抗力……连炒的芹菜都不想吃……吃火锅配料也从来不放芹菜…… ...

QB倒是爱芹菜爱的不能自拔呢。绿色的菜里唯一吃的下的就是芹菜了。经常水一冲，就直接生着啃

[结局的续篇]

筋肉QB 发表于 2015-3-4 20:43

QB倒是爱芹菜爱的不能自拔呢。绿色的菜里唯一吃的下的就是芹菜了。经常水一冲，就直接生着啃 ...

{:10_623:}诶？西兰花和黄瓜都不吃吗？

 

和续篇正好相反呢、续篇很少挑食，但就不喜欢吃芹菜和胡萝卜、、、、、、、

[ljshunter]

结局的续篇 发表于 2015-3-4 07:46

诶？西兰花和黄瓜都不吃吗？

 

和续篇正好相反呢、续篇很少挑食，但就不喜欢吃芹菜和胡萝卜、、、 ...

西兰花和黄瓜能吃但是不爱吃。之外的也就是菠菜还好，其他绿叶菜感觉吃起来想在喂兔子。至于胡萝卜.....和蘑菇土豆一样，是QB的最爱了

[shuafen01a]

楼主你真坚强，我丝毫不敢尝试

[夏萌尛尛]

其实调配得适当的话也不难喝的啦。。。

要不要试试选择几种不同的蔬菜汁混合？

这么想着可能会觉得更恶心吧。。不过不试不知道啦www

加油的说~

[lukezai]

瞬间脑补各种动画里的杀人蔬菜汁，你已经入门了。。。