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肾亏谷大师兄
肾亏谷大师兄 发表的所有内容
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也就两个。
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不想睡觉就证明我还有事没做，重要的事就先做完，不重要的事就直接睡觉。比如我最近几天晚上都很想撸一管，但是时间已经到了11点了，我困的不行洗完澡在床上抠脚以及擦头发，等抠脚和擦头发都完毕以后就直接关灯睡觉了，等第二天再说。
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日。你体重比我要轻，还经常锻炼还有脂肪肝，据说内脏脂肪都是饮食造成的。
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攻/受里的受吧···比较弱气？你可以理解为床上被动的一方 莉莉是风子 日文听不懂啦 jpg
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唱的不错，你们声音好受。这部作品我妹当年也强烈安利我，不过直到分手了我也没看，倒是看见大家一致好评。 另外合唱我姑且期待一下莉莉的（，毕竟幕僚团就认识这一个。
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没啥特别的感受，我姐大我十岁，嫁出去以后就更少有联系了。有时候带着外甥来我家，总之就是有个关系很好的家人，日常有时候很有趣，除此之外没别的了。
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屌！我今天在看博格医生的视频，感觉说的都好厉害，好涨姿势。
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明白了，非常感谢你的建议。
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不是吧，我为了不吃油腻已经连吃两天面条了。。
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不，是各种炸物以及汉堡。
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我以前吃汉堡都是两三个的上···也就是说我现在可以吃一个。
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平时主餐确实是碳水。饮料跟零食也吃太多了。我打算要改善饮食了
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186 100斤？女的160几的100斤都算受了，186身高100斤的男的一拳就轰飞了好么。。。 已经不是弱不禁风可以形容的了。
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日本已经好久没开过旅游签证了。感觉提前买了也没什么用
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好长呀，谢谢你这么认真的回答。 已经决定要戒除饮料零食了···我的肚子现在十分大，已经影响到外观了。必须要减（不染女朋友也嫌弃） 我还没用过手环，有推荐咩？还是想测一下的。运动打算先从跑步开始，其实我也有跟着视频做一些运动的。但最近没怎么做了···体重都有称！现在感觉到大临界点不能再胖了···
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之前因为工作的缘故熬夜和饮食结构都有问题。工作五年多了前天辞职了，准备好好养一下身体 我决定先从跑步开始。然后主食放弃油炸了，多吃点粗粮蔬菜瓜果。
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我打算先把跑步定在两公里，毕竟很久没运动了。，慢慢增加
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一会跑完步再看看力量的视频好了。以前办了健身卡都是吃灰，我家楼下的公园超级大，就去那边锻炼好了。
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北方人其实是吃面条比较多的。我感觉我就是油炸食品吃太多了。。以后不能再吃了。
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额，186 120斤你确定？这怎么看都不是健康的体重，180的身高体重至少要在140
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粗粮，那么蔬菜该怎么料理呢？我基友说早上运动会消化不良，下午四点比较好。力量训练都有什么？
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正好我今年十月份才考试，有五个月的时间，现在来质询了。
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我目前体重和身高已经持平了···现在离职有充分时间可以控制饮食与减肥。 目前身高181.5 体重178··· 按理来说这个体重应该只是轻度，没想到今年变成了中度。 我想问一下有健身的各位 一天之内什么时候运动比较好，以及平时的饮食。
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一万到两万吧，不过VR虽然已经诞生很多年了但我仍然觉得不成熟。
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我谈恋爱更多的是凭感觉而不是颜值。不过我发现我是个铁舔狗，但我做舔狗的时候又很知趣。 最后一条※表面不在意 这个在我追我老婆的时候好像就是这么做的···她来找我聊天的时候我舔的开心，但我只是表现出喜欢和她一块玩喜欢和她聊天而不是喜欢她这个人。 虽然后期的时候我经常开玩笑的说什么，最爱的女人的要求我肯定要完成啊，或者我喜欢你之类的。难道这就是如此，女生的潜意识里没有启动防御机制，也就对你放松了警惕。而在女生放松警惕的时候，就是发起“进攻”的好时机。？ 说起来太阁大人讲的话果然么错！
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