体育 崩溃的想法2

[as98asa]

我最近扎进二次元也是很久了，工作上一直没什么朋友，唯一的朋友跑去哈尔滨，也算是分道扬镳了。回头过来看看自己连个能撸串的朋友都没。

然后我在情迷弗兰克斯上找到了问题的原因，因为我胖啊！因为我宅啊，所以我是肥宅啊，活该被女方主动出轨的存在

做错了什么？

是呼吸！

所以我选择节食减肥，希望大家帮助监督我。。上一个立志的，我坚持了大概一个月多点。。。。希望这次可以坚持到最后，目标60-70KG

于是今天是第一天体重82KG    171CM。。。以上

 

[苍云静岳]

你倒是说说你打算怎么减肥...

[久帝]

越减越肥的受害者路过

[cirno3835]

28 分钟前, 菲特T哈拉温 说道:

越减越肥的受害者路过

小弟我从90KG减到现在120KG

看了镜子都吓一跳这肥宅谁啊

好在身高够，离球状物还有一段

[胡子大叔不洗头]

其实……体重90公斤体脂为18%以下和体重90公斤体脂为40%以上的人完全是不一样的。

减重不是目的，健康是，别好不容易减肥成功了，结果整个人更颓废了，脸更黄，食欲更高，这样还不如不减

[abcjava]

减肥啊，这得有决心才行，见过很多女生三天节食就一顿饭吃回去的

[qwe5123qwe]

很少运动但就是不会胖

[tako1379]

減肥?

第一    找個朋友跟你一起(看起來好像是不可能

第二    去需要花月費健身房(因為你會捨不得那些錢

第三    看你胖的部位，做適當的運動

第四    節食?我建議是不要，因為大部分都是減到水，而不是脂肪，如果真的要節食，請循序漸進慢慢來。

[snoopy6113]

其實靠節食減肥效果很有限，最好是靠健身或運動，不然靠少吃減的肥也不健康。

甚至也不必刻意減少吃的量，注意油、辣、鹹並搭配身體的活動就好。

[dfgqsb]

最重要的还是坚持。。。就算快秃了也得坚持，然后你就练成了（误）

[随便起个能注册]

只要每天适当的运动就好了呀

比如去某个地方，不用交通工具，选择跑步之类的

[Eclipse0]

从来没超过60KG的表示想胖一点，太瘦了也挺颓废的

[kael11]

节食没用啊。。你得健身 运动。。

[dark_dragon]

节食的话因为身体摄入营养减少，可能大脑就会判定现在是非常时期，于是会刺激身体去最大程度发挥存储能量的能力，简言之——更容易积蓄脂肪

三月 27, 2018，由dark_dragon修改

[acctlmtss]

emmm，也存在有女朋友，朋友多的胖子。。怎么说呢。。你应该明白的

健身是个有效的手段，节食属于下中下。

健身的话要多看看正确的健身方式。

[as98asa]

于 ‎2018‎年‎3‎月‎26‎日 于 PM6点37分, 苍云静岳 说道:

你倒是说说你打算怎么减肥...

日常生活+节食，胃部变小就好了

[as98asa]

23 小时前, 胡子大叔不洗头 说道:

其实……体重90公斤体脂为18%以下和体重90公斤体脂为40%以上的人完全是不一样的。

减重不是目的，健康是，别好不容易减肥成功了，结果整个人更颓废了，脸更黄，食欲更高，这样还不如不减

那应该不能，我自己的减肥计划是少吃，而不是绝食。。。。

[as98asa]

22 小时前, abcjava 说道:

减肥啊，这得有决心才行，见过很多女生三天节食就一顿饭吃回去的

这世界最怕有毅力的人

[as98asa]

22 小时前, qwe5123qwe 说道:

很少运动但就是不会胖

来人！我的刀呢？这里有个人太飘了

[as98asa]

22 小时前, tako1379 说道:

減肥?

第一    找個朋友跟你一起(看起來好像是不可能

第二    去需要花月費健身房(因為你會捨不得那些錢

第三    看你胖的部位，做適當的運動

第四    節食?我建議是不要，因為大部分都是減到水，而不是脂肪，如果真的要節食，請循序漸進慢慢來。

並沒有絕食呢，非常感謝您的建議~~~~不過大陸這邊真的是收入-----，貧窮限制了我的一切活動。。。。幸好我還能上SS

[as98asa]

22 小时前, snoopy6113 说道:

其實靠節食減肥效果很有限，最好是靠健身或運動，不然靠少吃減的肥也不健康。

甚至也不必刻意減少吃的量，注意油、辣、鹹並搭配身體的活動就好。

健身對我不切實際，老實說我現在剛剛到家

[as98asa]

21 小时前, dfgqsb 说道:

最重要的还是坚持。。。就算快秃了也得坚持，然后你就练成了（误）

我秃了，也变强了.jpg

[as98asa]

17 小时前, Eclipse0 说道:

从来没超过60KG的表示想胖一点，太瘦了也挺颓废的

羡慕，我都80KG了

[as98asa]

7 小时前, dark_dragon 说道:

节食的话因为身体摄入营养减少，可能大脑就会判定现在是非常时期，于是会刺激身体去最大程度发挥存储能量的能力，简言之——更容易积蓄脂肪

你这是再黑我23333，没关系啦，选择长期节食啦

[as98asa]

6 小时前, acctlmtss 说道:

emmm，也存在有女朋友，朋友多的胖子。。怎么说呢。。你应该明白的

健身是个有效的手段，节食属于下中下。

健身的话要多看看正确的健身方式。

贫穷的我没有足够的钱维持我想要的生活，只能选择存。。。。5月份同事+同学  9月份同学结婚。。。我整个上半年都不能买新东西，氪金更是不可能，你大概明白我的经济情况了吧