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崩溃的想法2


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我最近扎进二次元也是很久了,工作上一直没什么朋友,唯一的朋友跑去哈尔滨,也算是分道扬镳了。回头过来看看自己连个能撸串的朋友都没。

然后我在情迷弗兰克斯上找到了问题的原因,因为我胖啊!因为我宅啊,所以我是肥宅啊,活该被女方主动出轨的存在

做错了什么?

是呼吸!

所以我选择节食减肥,希望大家帮助监督我。。上一个立志的,我坚持了大概一个月多点。。。。希望这次可以坚持到最后,目标60-70KG

于是今天是第一天体重82KG    171CM。。。以上

 

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其实……体重90公斤体脂为18%以下和体重90公斤体脂为40%以上的人完全是不一样的。

减重不是目的,健康是,别好不容易减肥成功了,结果整个人更颓废了,脸更黄,食欲更高,这样还不如不减

胡子大叔不洗头路过听到路过酱的歌声,不小心被路过的鸡仔绊倒,受到了路过酱的赔偿金5节操

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减肥啊,这得有决心才行,见过很多女生三天节食就一顿饭吃回去的

abcjava在路上被一只鸡仔拦截,回答“青灯姐姐说得对”之后收到了来自鸡仔的祝福.2节操

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減肥?

第一    找個朋友跟你一起(看起來好像是不可能

第二    去需要花月費健身房(因為你會捨不得那些錢

第三    看你胖的部位,做適當的運動

第四    節食?我建議是不要,因為大部分都是減到水,而不是脂肪,如果真的要節食,請循序漸進慢慢來。

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其實靠節食減肥效果很有限,最好是靠健身或運動,不然靠少吃減的肥也不健康。

甚至也不必刻意減少吃的量,注意油、辣、鹹並搭配身體的活動就好。

snoopy6113在综合事务区回答问题有功,收到了一只萌萌的呜喵的奖励.2节操

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节食的话因为身体摄入营养减少,可能大脑就会判定现在是非常时期,于是会刺激身体去最大程度发挥存储能量的能力,简言之——更容易积蓄脂肪:mx001:

,由dark_dragon修改
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23 小时前, 胡子大叔不洗头 说道:

其实……体重90公斤体脂为18%以下和体重90公斤体脂为40%以上的人完全是不一样的。

减重不是目的,健康是,别好不容易减肥成功了,结果整个人更颓废了,脸更黄,食欲更高,这样还不如不减

那应该不能,我自己的减肥计划是少吃,而不是绝食。。。。

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22 小时前, tako1379 说道:

減肥?

第一    找個朋友跟你一起(看起來好像是不可能

第二    去需要花月費健身房(因為你會捨不得那些錢

第三    看你胖的部位,做適當的運動

第四    節食?我建議是不要,因為大部分都是減到水,而不是脂肪,如果真的要節食,請循序漸進慢慢來。

並沒有絕食呢,非常感謝您的建議~~~~不過大陸這邊真的是收入-----,貧窮限制了我的一切活動。。。。幸好我還能上SS

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22 小时前, snoopy6113 说道:

其實靠節食減肥效果很有限,最好是靠健身或運動,不然靠少吃減的肥也不健康。

甚至也不必刻意減少吃的量,注意油、辣、鹹並搭配身體的活動就好。

健身對我不切實際,老實說我現在剛剛到家

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7 小时前, dark_dragon 说道:

节食的话因为身体摄入营养减少,可能大脑就会判定现在是非常时期,于是会刺激身体去最大程度发挥存储能量的能力,简言之——更容易积蓄脂肪:mx001:

你这是再黑我23333,没关系啦,选择长期节食啦

as98asa在主题公园被可爱的布偶兔子招待,临走时兔子掏出 2节操 作为赠礼.

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6 小时前, acctlmtss 说道:

emmm,也存在有女朋友,朋友多的胖子。。怎么说呢。。你应该明白的:mx011:

健身是个有效的手段,节食属于下中下。

健身的话要多看看正确的健身方式。

贫穷的我没有足够的钱维持我想要的生活,只能选择存。。。。5月份同事+同学  9月份同学结婚。。。我整个上半年都不能买新东西,氪金更是不可能,你大概明白我的经济情况了吧

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