心情 问一下大家都是怎么平复心情的

[句号桑]

最近心情非常非常的糟糕，我本身也是一个特别丧的人。不止一次想过自杀。特别是总是听到别人说你要想开点这种话的时候表面上没什么心里却在想你知道个屁啊。哎，年关将至感觉做人好难啊。我非常喜欢太宰治的那局生而为人 我很抱歉，也很喜欢那句我本想这个冬天就去死的。今年新年的时候，有人送我一身和服作为新年的礼物。和服的质地是亚麻的，上面还织着细细的青灰色条纹。大概是夏天穿的吧，那我还是活到夏天吧。想说的很多，但是又说不出来。真的感觉自己要憋死了。

 

 

 

但愿下一世不为人。

Arrivederci.

[羊駝]

聽聽放鬆的bgm吧

[zhangming]

我是脾气非常的好所以一般不怎么生气，除非有一大堆人总是打搅我的日常所以一般平复心情的方法就是

游戏的话去打电脑。

现实的话去打那个人。

觉得东西买亏了，那就把衣服退回去换新的。

一月 19, 2019，由zhangming修改

[浅笑伤情]

  可以喷人的  

做个快乐的键盘侠， 

打开电脑  就是骂

骂完关上 电脑就舒服了 

火气要释放 

[句号桑]

3 分钟前, 浅笑伤情 说道:

  可以喷人的  

做个快乐的键盘侠， 

打开电脑  就是骂

骂完关上 电脑就舒服了 

火气要释放 

越骂越生气。。到最后还是伤害自己。。而且更生气的是骂不过别人。。

[浅笑伤情]

3 分钟前, 句号桑 说道:

越骂越生气。。到最后还是伤害自己。。而且更生气的是骂不过别人。。

还是要找个兴趣项目。 

除了赌博 

找个自己能感兴趣的事调剂下把 

 

 

[磨米叽]

飞会选择沉默，静静在游戏中发泄，然后想想自己鱼一般的记忆，不快的事情往往很快就遗忘了

[Clem]

导致心情糟糕的原因有很多，你是不是在苦恼别人对你的漠视，导致你不得不处处迁就他人？嘛，如果有一个真正懂你而且善于引导你的朋友和你在一起的话一定会好起来的。

[Aledov]

Emmmmm，虽然有句话说法不太文明，但是还是挺有道理的

就是：

剧透

沙雕网友支撑我的生活（雾

生活不易，多看

剧透

沙雕图

放松一下，不要让自己的心态紧绷呢，当然也可以在新手区划水的说，毕竟大家都挺友好的233333

一月 19, 2019，由Aledov修改

[乱跑的泰兰德]

不是你自己，其他的知道的只是你表面透露出的感受罢了。

随便找个地方对着角落大声倾诉出来，或许会舒服一点，哭出来对释放压力很有帮助。

咱平常都是带着耳机，疯狂跑个200米，让自己变的很累，之后呢，走走人不多的小路，看看外面的树啊，草啊，天空啊，行人啊，然后自己哼哼两句正在听的歌。

然后坐在凳子上，用个舒服的姿势看看各式各样的人，最后呢，就回去，洗个澡，喝点冷的东西，继续开始我的生活。

不过呢，也请，对未来，无论怎样，稍微报点希望把。

毕竟，咱们都应该见一见，未来会怎么走，毕竟，现在仅仅现在，未来未知未来。

[Maxchost]

没啥要释放的。一想到还有黄油玩有啥好在乎的，你们想开点。乾杯 []~（￣▽￣）~*

[句号桑]

1 小时前, Clem 说道:

导致心情糟糕的原因有很多，你是不是在苦恼别人对你的漠视，导致你不得不处处迁就他人？嘛，如果有一个真正懂你而且善于引导你的朋友和你在一起的话一定会好起来的。

emmm。。对 身边没有朋友 没有人能倾述 

[qaq qwq]

建议你去看看医生，这tm不是丧，这是抑郁症的前兆啊，千万别想不开啊。有什么事可以去和论坛的小伙伴说说啊、、

[河城乃藥]

玩遊戲，很多很多遊戲

而且是能讓自己專注的遊戲

工作最難的永遠不是工作本身，而是和上司相處 

[36615342]

我觉得嘛，没必要刻意平复心情，只需要控制好自己的行动就行了，别做出格的事情，心情自然会平复。

[邂逅酱]

https://www.zhihu.com/question/32213799/answer/68759566

01.个体结束自己的生命 所为他人带来的痛苦 要比 个体承受的痛苦 还大

02.让自己忙起来

03.不要定过高的目标，不要重复对比你和你的目标的差距

全国24小时自杀干预热线：

全国热线：800-810-1117

北京热线：010-82951332

上海热线：021-51719995

南京热线：025-83712977

武汉热线：027-85844666

成都热线：028-87577510

深圳热线：0755-25629459

杭州热线：0571-85029595

广州热线：020-81899120

重庆热线：023-65372255

青岛热线：0532-85659516

 

[盒纸]

真的感觉不想活着了那已经不是丧的问题了，需要去看心理医生啊！

这个问题最好是找挚友，自己最亲最爱的人诉说，抱怨，发泄，撒娇，人终究是群居生物，而且对自己有点信心吧，能撑到夏天，就又能撑回冬天，能撑过一年，就能一直撑下去。

一个人的最好的放松方式就是做自己爱做的事，为自己找寻一个目标，可大可小，可以是一天的睡前目标（比如做做论坛里的日常任务）可以是花费一生去追寻的梦想，多出去走走，接触一些幽默的人和事，在心理状态好转前避开一些忧郁和令人不快的事物。

这是我能想到的办法了，因为网络一线牵，珍惜这段缘，啊不对，是网络终究是带着面具的交流，沙雕网友更不可能通过你的一两句话了解你并给出完美建议，有帮助的话最好，若是不小心踩到了你的雷区把我当个屁就行，去追寻一下感性的寄托，或许会让自己对自己是人这件事好受一些

[qw85316902]

听听歌，打打游戏心情就差不多平静了

[夜来香jk]

深呼吸，放松神经，思索一些快乐的事情，做一些自己喜欢的事

而且有自杀想法是不对的啊，父母把你养活这么大，最基本的回馈你要做到啊。重要的是自杀这个想法就是有错误的，一点贡献没有就想嗝屁了？

世界还等着你去改变呢。

一月 20, 2019，由夜来香jk修改

[夜来香jk]

14 小时前, mylifeyouwill 说道:

不是你自己，其他的知道的只是你表面透露出的感受罢了。

随便找个地方对着角落大声倾诉出来，或许会舒服一点，哭出来对释放压力很有帮助。

咱平常都是带着耳机，疯狂跑个200米，让自己变的很累，之后呢，走走人不多的小路，看看外面的树啊，草啊，天空啊，行人啊，然后自己哼哼两句正在听的歌。

然后坐在凳子上，用个舒服的姿势看看各式各样的人，最后呢，就回去，洗个澡，喝点冷的东西，继续开始我的生活。

不过呢，也请，对未来，无论怎样，稍微报点希望把。

毕竟，咱们都应该见一见，未来会怎么走，毕竟，现在仅仅现在，未来未知未来。

感觉现在有时候想哭但是哭不出来

[zzc1565545]

我一般是听听歌，看会番就好了，心情差时确实不是别人说要想开点就能变好。如果有时候会出现自杀的念头的话，还是推荐去看下心理医生。有时候心理上的问题不是心理上，而是由生理上的问题导致的，这种时候光凭自己无法痊愈，需要适当的药物治疗。嘛，只要活下去，总会有好事发生的

[好无聊]

吃点甜的东西精神会好点。

[haodiulele]

吃喝玩乐，做一些快乐的事

[laosijikaichele]

于 2019/1/19 于 PM8点40分, 句号桑 说道:

越骂越生气。。到最后还是伤害自己。。而且更生气的是骂不过别人。。

找些爱好自己去放松吧，骂人这玩意儿确实越骂越生气，情绪发泄的方法不只是骂人而已，要看你适合哪种方法了，像我的话直接去刷两部搞笑番情绪就平复下来了

[句号桑]

3 小时前, laosijikaichele 说道:

找些爱好自己去放松吧，骂人这玩意儿确实越骂越生气，情绪发泄的方法不只是骂人而已，要看你适合哪种方法了，像我的话直接去刷两部搞笑番情绪就平复下来了

emmmmmm 我是哪种睡不着乱想 想着想着就把自己想抑郁了。。