转跳到内容

各位有经历过连续多天的失眠嘛


推荐贴

  • 回复 108
  • 创建于
  • 最后回复
发布于 · 只看该作者

 

10 分钟前, preak 说道:

已经有连续好几天都睡不着了:YangTuo_21:只好玩玩手机,听说喝热牛奶有利于睡眠,可是灌了一杯下去反而肚子饱了一点更难睡着了:kl:

可以多运动运动,很有帮助的。热牛奶加点蜂蜜试试,超助眠的。

发布于 · 只看该作者

可以试试褪黑素(最好找医生问用量)

17cc在文学领地阅读作品时遇到了穿着女仆装的文学少女,待她离开后找到了遗落的9节操

发布于 · 只看该作者

我失眠也算是比较严重的,经常会躺着睡不着…或者管不住自己玩手机:YangTuo_21:

实在是睡不着可以推荐服用褪黑素,具体用量可以问医生,可是一定程度摆脱失眠,但是最重要的是要管住自己想玩手机的手(

发布于 · 只看该作者
18 分钟前, islet 说道:

注意:男性不能长期服用褪黑素,否则。。。

 

 

可能丧失生育能力

哇老哥你这也太恐怖了

是不是有什么不为人知的故事:YangTuo_4:

发布于 · 只看该作者

主动失眠没有,:YangTuo_21:倒是室友打呼噜经常让我连续几天被动失眠

lsk555穿越到里区后,遇见了一只九尾狐狸,完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操

发布于 · 只看该作者

到现在还没有过失眠的时候

10点以后随便睡 只不过经常打游戏到12点:YangTuo_Y:

吃橙子啊玩游戏因为手残被BOSS虐杀,大喊“这火我不传了!”,结果在路过的一名修女帮助下顺利通关。2节操

发布于 · 只看该作者
3 小时前, jiba1122 说道:

以前高中有段时间失眠很难受,三点钟才睡得着早上六点半又要爬起来,到现在还会有偶尔失眠的情况,还是挺痛苦的

看来从前是个努力的书生呢:YangTuo_4:

发布于 · 只看该作者

咱大學的時候失眠這個症狀困擾了咱2年半

當咱變成社畜以後都沒這狀況了:mx051:

羊駝穿越到里区后,遇见了一只九尾狐狸,完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操

发布于 · 只看该作者

正所谓越强迫自己睡觉越睡不着。

根据我这两年失眠的经验来说,最有效的办法就是睡不着就躺在做些别的。。。等那个睡意自然上来

毕竟失眠主要还是因为压力啥的

发布于 · 只看该作者
8 分钟前, tswgxzs 说道:

正所谓越强迫自己睡觉越睡不着。

根据我这两年失眠的经验来说,最有效的办法就是睡不着就躺在做些别的。。。等那个睡意自然上来

毕竟失眠主要还是因为压力啥的

也不一定,有時候就算啥也不想一樣睡不著(失眠兩年半的經驗

游客
此主题已关闭。
×
×
  • 新建...

重要消息

为使您更好地使用该站点,请仔细阅读以下内容: 使用条款