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晚上睡不着怎么办


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3 分钟前, roye2 说道:

日常通宵人表示真没啥办法这,只能养成一定的习惯

太难了,一般都是在床上强迫自己睡觉,但要躺几个小时才睡的着:YangTuo_21:

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1 小时前, tokuyou 说道:

晚上想睡就是睡不着怎么办

你还是不够想睡【笑】

要是真累到不得不睡睡眠再浅的人也能沾枕头就睡着。

还有就是wwww睡眠其实是一个习惯的问题。

你培养好自己的习惯之后每天到时间就会困了。

从今天开始调整如何?

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1 小时前, tokuyou 说道:

:YangTuo_o:有时候晚上想睡就是睡不着怎么办呀,是起来high还是强行睡嘞?

催眠术(物理)或者找个高数网课,老师越老说话越慢者为佳,效果奇好哦

RubyRosey不吃不喝三天三夜只为“汉化”某悬赏游戏,搞定后发现居然是要翻译成俄语.-3节操

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一般发呆或刷下手机,比如我现在,今天因为睡了整整一天,从昨晚12点睡到下午4点,眼睛都懒得睁开,躺被窝里冬眠,结果现在睡不着了。

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:mx029:曾经我也有过这样的烦恼呢

个人解决办法是控制好睡眠时间就能很快入睡了(困得不行的时候入睡会睡得非常香)

实际操作起来的问题就是生物钟可能会颠倒了:mx027:

会抽烟的猴子在动漫资源区买下了无路的本子,结果在回家路上被警察叔叔查获,失去了-2节操

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6 小时前, 洛水樱 说道:

物理助眠(递上锤子):mx059:

推荐b站打开助眠视频,估计瞬间睡觉:chigua:

1433166380不吃不喝三天三夜只为“汉化”某悬赏游戏,搞定后发现居然是要翻译成俄语.-1节操

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7 小时前, tokuyou 说道:

:YangTuo_o:有时候晚上想睡就是睡不着怎么办呀,是起来high还是强行睡嘞?

来个褪黑素,嗨半小时就能睡了

yqxlbb在前往新手村的路上遇见了劫道的风神烈破,收取过路费-1节操

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于 2021/1/18 于 PM11点09分, tokuyou 说道:

还是要节制一下的,不然营养跟不上了:goutou:

想做的事竟然是想做那种事:goutou:

上京赶考在偷偷前往歌姬住处要签名的时候偶然碰到了管家123,被罚款-3节操

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