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如何坚持健康的生活作息时间和锻炼


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三次健身发烧狗 来了

一开始健身的时候我也是 第一第二天很勤快 第三天直接开始痛苦面具

第四天就咕咕咕咕咕咕

之后坚持下去纯粹是因为随便找了个plmm然后自我催眠要配上要配上要配上,我想和她谈恋爱

然后蒽是坚持 一点点加上去

现在不需要plmm了 女人哪有健身香?

如果健身需要女人,那我也需要

 

刚开始的话我推荐找一个精神目标,为之努力。在自己想要放弃的时候(大声喊出来)想一下自己定的精神目标(个人做法,仅供参考)

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17 分钟前, Amera 说道:

三次健身发烧狗 来了

一开始健身的时候我也是 第一第二天很勤快 第三天直接开始痛苦面具

第四天就咕咕咕咕咕咕

之后坚持下去纯粹是因为随便找了个plmm然后自我催眠要配上要配上要配上,我想和她谈恋爱

然后蒽是坚持 一点点加上去

现在不需要plmm了 女人哪有健身香?

如果健身需要女人,那我也需要

 

刚开始的话我推荐找一个精神目标,为之努力。在自己想要放弃的时候(大声喊出来)想一下自己定的精神目标(个人做法,仅供参考)

精神目标啊,努力想想吧,虽然多半想不出,至于喊出声,爬山时候都跟着不敢大声喊(

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2 分钟前, 羊駝 说道:

晚上爬山嘛www

晚上会出门转路,爬山通常是下午,今天就算了明天再爬。

破木舟在路上看到一个蘑菇,捡起时被一个从天而降的木桶击中脑袋,花费了医药费 -4节操

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10 分钟前, 来玩一玩 说道:

最坏的情况是自己经历过熬夜带来的病痛后才会坚持规律作息吧,不过真到了这一步的话还是很不好受的

真到了不见棺材不落泪确实不好..

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32 分钟前, 破木舟 说道:

应该或许大概会吧(

看到经典名言了:YangTuo_v.g:


"明天"


虽说咱也常说明天:mx040:


但实际 嗯 拿现实残酷当借口好了:goutou:

 

共勉之:YangTuo_t3:

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刚刚, 破木舟 说道:

明日复明日,明日何其多.jpg

所以健身运动什么的,只是阻碍去下辈子的路(?:YangTuo_21:

当然坚持就是有人陪 自然会坚持下去了:YangTuo_8:

攸薩不吃不喝三天三夜只为“汉化”某悬赏游戏,搞定后发现居然是要翻译成俄语.-3节操

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