kakjdjd 发布于四月 26, 2021 发布于四月 26, 2021 · 只看该作者 给自己定个时间，先专注5分钟，然后休息2分钟，再慢慢增加专注时间，减少休息时间，还有就是在一开始看一段自己喜欢的书，让自己进入状态
有馬汐梨 发布于四月 28, 2021 发布于四月 28, 2021 · 只看该作者 学习一段时间就放松下 慢慢调整学习和放松的时间 有馬汐梨在主题公园被可爱的布偶兔子招待，临走时兔子掏出 5节操 作为赠礼.
ifyoumind 发布于四月 28, 2021 发布于四月 28, 2021 · 只看该作者 我觉得这个要从态度上着手吧，你得先让你自己想去学，意识到学习是一件正经事，这件事和你女朋友出去约会一样重要，半分都不得怠慢，约会前还要先准备好约会地点和穿着打扮这样的，只有当你自己想学之后，你沉下心来，发现学习有难度了，然后或是一口气攻克难关，或是步步为营，一个步骤一个步骤解决问题，最后享受成功的快感，如果感觉不到多少学习度过一个小难关的快感不妨给自己一点奖励，一定是要自己特别喜欢的东西，而且要克制自己平时去获得这种奖励，比如说喜欢吃圣代，那就平时不吃，学习上有了成果再吃，或者玩游戏，一段时间不玩，等解决了学习上的问题再叫上好友一起玩。
剑泽 发布于四月 29, 2021 作者 发布于四月 29, 2021 · 只看该作者 12 小时前, ifyoumind 说道: 我觉得这个要从态度上着手吧，你得先让你自己想去学，意识到学习是一件正经事，这件事和你女朋友出去约会一样重要，半分都不得怠慢，约会前还要先准备好约会地点和穿着打扮这样的，只有当你自己想学之后，你沉下心来，发现学习有难度了，然后或是一口气攻克难关，或是步步为营，一个步骤一个步骤解决问题，最后享受成功的快感，如果感觉不到多少学习度过一个小难关的快感不妨给自己一点奖励，一定是要自己特别喜欢的东西，而且要克制自己平时去获得这种奖励，比如说喜欢吃圣代，那就平时不吃，学习上有了成果再吃，或者玩游戏，一段时间不玩，等解决了学习上的问题再叫上好友一起玩。 感谢建议
3madcaps 发布于五月 4, 2021 发布于五月 4, 2021 · 只看该作者 训练专注力很难啊啊，我也想做到。 3madcaps穿越到里区后，遇见了一只九尾狐狸，完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操
laohunzi 发布于五月 4, 2021 发布于五月 4, 2021 · 只看该作者 于 2021/4/28 于 PM10点49分, ifyoumind 说道: 我觉得这个要从态度上着手吧，你得先让你自己想去学，意识到学习是一件正经事，这件事和你女朋友出去约会一样重要，半分都不得怠慢，约会前还要先准备好约会地点和穿着打扮这样的，只有当你自己想学之后，你沉下心来，发现学习有难度了，然后或是一口气攻克难关，或是步步为营，一个步骤一个步骤解决问题，最后享受成功的快感，如果感觉不到多少学习度过一个小难关的快感不妨给自己一点奖励，一定是要自己特别喜欢的东西，而且要克制自己平时去获得这种奖励，比如说喜欢吃圣代，那就平时不吃，学习上有了成果再吃，或者玩游戏，一段时间不玩，等解决了学习上的问题再叫上好友一起玩。 感谢大佬 学到了 希望能有效
MrLaziness 发布于五月 4, 2021 发布于五月 4, 2021 · 只看该作者 做不想做的事之前 跟自己说 就认认真真的做五分钟 超过五分钟还是不能专注就放弃 但是一般坚持了五分钟后就能坚持下去
shunxiaofei 发布于五月 4, 2021 发布于五月 4, 2021 · 只看该作者 很难吧。。。我以前中考 考英语听力的时候 好像脑子里突然少了点东西 无法集中精神了。。那时候听力就扣了5分好像 其他就选择题错了1个 作文扣了点。。虽然这5分得了也没什么用，，不过好像自从那次之后 都无法集中精神了去读书什么的。。。
jiangpeiyuan1122 发布于五月 5, 2021 发布于五月 5, 2021 · 只看该作者 我比较喜欢＂仪式感“，就是写作业、做工作之前洗个脸、洗个手 jiangpeiyuan1122水回不料路遇小白，被乱刀砍死.-4节操
fl2856950 发布于五月 8, 2021 发布于五月 8, 2021 · 只看该作者 思维太过发散，高中的时候要一边听音乐一边写作业 顺便一提，高中时最长的发呆（思考）记录大概是五小时，晚上6点开始写作业，11点还一个字没动。不过中间也有在写日记，那天是我最长的一篇日记…
baix89757 发布于五月 9, 2021 发布于五月 9, 2021 · 只看该作者 提高专注力需要一个过程 前一天学一小时玩十小时 第二天玩一小时学十小时 是不可能的 需要每天 做一件事保持时长 循序渐进 不要信某某说他就能怎样怎样 你我皆凡人 只能靠努力
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