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有没有什么可以减肥的好办法


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2 分钟前, 逝水 说道:

200 左右吧。

又碰面了,新的一天,上午好。

:mx051:200属于太重了,150感觉都超标了ww

中午好ww

Iommi在路上看到一个蘑菇,捡起时被一个从天而降的木桶击中脑袋,花费了医药费 -2节操

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5 分钟前, 叉子5705 说道:

所以嘛,勤思考多动脑,(打游戏也算)多活动活动,瘦的就快了

:mx022:被电下就一整天不想吃饭,就能瘦下来(×)

Iommi穿越到里区后,遇见了一只九尾狐狸,完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操

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4 分钟前, 黑心糖 说道:

:mx022:被电下就一整天不想吃饭,就能瘦下来(×)

那还行,估计我被电一下以后都再也不能吃饭了:goutou:

叉子5705得到了穿越资格,兴奋过度从而砸坏了键盘.-1节操

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4 分钟前, 黑心糖 说道:

:mx051:200属于太重了,150感觉都超标了ww

中午好ww

180 的话 150 正常吧

以前 200 也就是个灵活的胖子。

我另一个同事天天喊减肥,不但没有效果,还变胖了。还经常约着胡吃海喝的,不知道减了个啥。

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刚刚, 逝水 说道:

180 的话 150 正常吧

以前 200 也就是个灵活的胖子。

我另一个同事天天喊减肥,不但没有效果,还变胖了。还经常约着胡吃海喝的,不知道减了个啥。

:mx051:一米八呀,那160都说得过去ww

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1 小时前, 黑心糖 说道:

:mx051:其实减肥什么的就是减脂,维度变大对男生来讲还是好事ww

问题是太慢了,而且长时间高强度跑步很可能会出现横纹肌溶解,所以最好还是在饮食上配合,纯跑步是很难坚持下来的。

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39 分钟前, j102102k 说道:

问题是太慢了,而且长时间高强度跑步很可能会出现横纹肌溶解,所以最好还是在饮食上配合,纯跑步是很难坚持下来的。

:mx051:确实,体重不大跑跑步还是挺好的w

  • 2 周后...
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于 2021/7/25 于 PM1点47分, a424631312 说道:

最重要的是饮食结构的改变,无油少盐,戒糖,碳水少吃。

不是说油还是要吃的么

真沉默遭妹子发现人渣诚本质并被柴刀,求医花去了-2节操

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于 2021/7/25 于 AM11点01分, emodezhangwou 说道:

多么沉重的话题啊,管住嘴迈开腿,这是困扰了无数人的世纪难题,没有简单的办法,只有持之以恒,虽然我做不到。。。

所以...确实艰难

 

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