secass 发布于八月 7, 2021 发布于八月 7, 2021 于 2021/8/5 于 PM11点58分, 乱跑的泰兰德 说道: 各位pong友们，有空也过来聊聊天叭。 隐藏内容 @内鬼 @NierPod042 @竹水微澜 @STanKAM @Fezz240 @endymx @邂逅酱 @流魂AZ @Z-key @AzuXiie @忍ルカ @牛奶咖啡 @摸鱼奇才咖啡喵 @乃来亚一卡 @SANS @厭世平胸雞 @軍事肥宅 @ΕxistenceΖero @提辖 @六月雪 @chillrain @DDD0325@NianRuoshui @远河悠步 @ΕΧ @黑月丶幽葉 @水克火 @喵了个喵，咪 @Κris @信奈的野望 @苍云静岳@崩爹的ta @友人A陈煜 @格林的黑羊 @Dorothy @jg085 @秋野鈴 @世界atlast @星霜の言葉 @secass@Kami丶米 @草泥馬 @注水的矿工 @箜茗潇 @Agyatlan @神 必 人 @摸鱼奇才咖啡喵 @raynormj @Angrybear @久帝 @时空的旅人 @露比 @梦幻妖精 @掌上萌助 萌小雨 那么，代价是什么呢？
secass 发布于八月 10, 2021 发布于八月 10, 2021 21 小时前, 乱跑的泰兰德 说道: ？？？？？？？？在说怪话，你一定再说怪话 沒有哦 因為不是說 代價是成為RBQ麼 那麼汝便成為。。。。
secass 发布于八月 4, 2022 发布于八月 4, 2022 25 分钟前，羊駝说道: 沒轍，主要咱真不想用到手機 每次垃圾電話接到很煩，上班一堆電話搞的廠長還過來看草 这样嘛 说起来水羊手机有没有未知来电屏蔽的 secass玩游戏因为手残被BOSS虐杀，大喊“这火我不传了！”，结果在路过的一名修女帮助下顺利通关。5节操
secass 发布于八月 5, 2022 发布于八月 5, 2022 1 小时前，羊駝说道: 沒這種東西，所以不想整 没有这种啊。。。 而且来电话的方式跟大陆基本一模一样（指弄了个手机营业厅疯狂来推销电话） 还有咱已经瘦了15斤了
secass 发布于八月 7, 2022 发布于八月 7, 2022 1 小时前，羊駝说道: 草w那倒是挺好瘦的 素吧 水羊多少KG啊 （咱打算減到80KG左右，按身高185還是可以的） secass在动漫区游玩，偶然见到女装幼妻若若在玩COSPLAY，获得了若若给的4节操封口费。
secass 发布于八月 19, 2022 发布于八月 19, 2022 于 2022/8/8 于 PM11点12分，羊駝说道: 咱目前95附近吧 好瘦！ 还有咱最近host好像废了www 所以没法回 这几天疫情搞得健身房关了 减肥只能搁置了
secass 发布于八月 25, 2022 发布于八月 25, 2022 于 2022/8/23 于 PM8点09分，羊駝说道: 156斤以下，用BMI計算器算一下不就好w 要。。。要这么瘦的嘛 （200+斤的大只坦克）
secass 发布于八月 30, 2022 发布于八月 30, 2022 于 2022/8/26 于 PM11点15分，羊駝说道: 廢化你又不高 阿这，现在减肥体重减不下去了，不知道是不是要多加点运动量了（其实咱有180+）
secass 发布于九月 1, 2022 发布于九月 1, 2022 于 2022/8/30 于 PM9点40分，羊駝说道: 啊?正常飲食正常作息再正常運動就好 就是已经吃减脂餐半个月了 体重这几天都没啥明显的变化 运动量加了，还是没啥用（合计2天减0.2） secass在看最新一期的月报时想起以前的月报一时兴起前往整理，发现以前留下的私房钱 5节操
secass 发布于九月 3, 2022 发布于九月 3, 2022 于 2022/9/2 于 AM9点45分，Hersey说道: 减肥这种事见效要2个月起步啊 狼叔也在减，不吃碳水，减腹，练大臂 优质碳水，不知如何减腹，每天撸铁 注释 骚男 1.00节操 素坦克欸——
secass 发布于九月 10, 2022 发布于九月 10, 2022 于 2022/9/4 于 PM6点06分，羊駝说道: 也不太一樣 畢竟減肥初期快 後面肯定慢 到现在为止 已经瘦了20斤了，不过外表看不出来 （怎么开梯子都能被爆破der） secass玩游戏因为手残被BOSS虐杀，大喊“这火我不传了！”，结果在路过的一名修女帮助下顺利通关。5节操
secass 发布于九月 10, 2022 发布于九月 10, 2022 于 2022/9/7 于 PM3点50分，Hersey说道: 一般都是有氧减腹 练体能，核心 练了一个月 腹没减下去 但身体的外皮瞬间胯下去了（脂肪消耗了皮没跟上）
secass 发布于九月 13, 2022 发布于九月 13, 2022 于 2022/9/11 于 AM2点35分，Hersey说道: 这是得消耗成什么样啊 一般两个月见效 可能是因为刚开始减吧 而且这两天参加了酒宴 估计又胖回去不少
secass 发布于九月 13, 2022 发布于九月 13, 2022 于 2022/9/11 于 PM11点25分，羊駝说道: 20斤那也不少了好嗎 多整點梯子(X 我的目标是身强体壮无赘肉 运动样样能入门 外加胡吃海喝不会胖 （梯子已经整了个稳定收费的）
secass 发布于九月 19, 2022 发布于九月 19, 2022 于 2022/9/14 于 AM8点20分，Hersey说道: 那你可真是海绵宝宝，忽胖忽瘦？ 拒绝社交，安心减肥 我亲姐孩子一周岁酒 这我敢不去嘛
secass 发布于九月 20, 2022 发布于九月 20, 2022 17 小时前，羊駝说道: 咱倒是還好，只希望更好這樣而已 素这样嘛 咱现在每天减肥速度放缓到了0.几公斤一天 secass抓到了盗链的熊孩子，受到了环姐的嘉奖9节操。
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