吐槽 Yana最近丧失了行动力，感觉没有动力了

[星野yana]

yana最近啥也没干

咱感觉干啥都不想干！

打游戏也不知道玩啥

想做点东西又不知道做啥，

想学习又看不下去。

想看书更是注意力涣散。

想上课更是走神。

感觉咱现在好像完全丧失了行动力。

怎么样才能让咱重新充满动能呢

[意大利筷子]

可以去跑跑步，运动可以调节人的情绪，我以前有时候很烦，去操场上跑一会就心情舒畅了

[星野yana]

刚刚，意大利筷子说道:

可以去跑跑步，运动可以调节人的情绪，我以前有时候很烦，去操场上跑一会就心情舒畅了

咱确实有想去（不跑步不跑步不跑步好累跑步）骑车的说，上半年骑了挺久的，最近太热了老是没去

[意大利筷子]

9 分钟前，星野yana说道:

咱确实有想去（不跑步不跑步不跑步好累跑步）骑车的说，上半年骑了挺久的，最近太热了老是没去

或者可以去以前没去过的地方逛逛街，有时候能发现一些不错的商店或者一些好吃的

[星野yana]

3 分钟前，意大利筷子说道:

或者可以去以前没去过的地方逛逛街，有时候能发现一些不错的商店或者一些好吃的

确实呢，咱明晚一定要骑车出去逛逛！

[子之半]

如果突然间什么动力都没有，可以考虑为抑郁状态。

当然，“抑郁状态”跟“抑郁症”不是一回事。

有些时候，非压力的环境因素也会导致的。

比如，多云雨天持续，这种状态出现的几率也会上升。

所以，外出走走，适当晒晒太阳，做做运动也是会有帮助的。

[Hersey]

狼叔太有说服力了，

yana童鞋就是单纯缺乏生活的毒打……

简而言之就是没有被迫必须要做的那些不想做的事情，才会犹犹豫豫觉得什么都没意思，一旦被逼着做各种事情，就会开始觉得各种东西都很有意思了。

（可以让自己去学一门语言，编程，或者技术类的，没多久你就觉得先前的什么都很有意思了，只要不干现在的事情都有劲）

[逝去王女]

啊……这个还是挺常见的w一般来说基本都是闲的w

[供牺姬L酱]

啊，已经上班上到要麻了

真的上班啥也不想干，下班啥也不想干

[星野yana]

8 小时前，子之半说道:

如果突然间什么动力都没有，可以考虑为抑郁状态。

当然，“抑郁状态”跟“抑郁症”不是一回事。

有些时候，非压力的环境因素也会导致的。

比如，多云雨天持续，这种状态出现的几率也会上升。

所以，外出走走，适当晒晒太阳，做做运动也是会有帮助的。

前一阵子一直在下雨呢！！下了两个礼拜来着！！

咱最近一定要出去运动运动！！！！

不是一回事的话就好！！！感觉咱不会抑郁的说！！因为咱感觉咱好像，不知道欸。

[星野yana]

7 小时前，Hersey说道:

狼叔太有说服力了，

yana童鞋就是单纯缺乏生活的毒打……

简而言之就是没有被迫必须要做的那些不想做的事情，才会犹犹豫豫觉得什么都没意思，一旦被逼着做各种事情，就会开始觉得各种东西都很有意思了。

（可以让自己去学一门语言，编程，或者技术类的，没多久你就觉得先前的什么都很有意思了，只要不干现在的事情都有劲）

咱也觉得！！！！所以听到有人说有干苦力的项目，咱就立马说要参加地说！！不过那个人一直都还么有回复咱的说！！咱想找点事干！！

但是感觉自己给自己的限制实在是太小了的说！！

语言咱目前还得学英语，但是没动力背单词呢！！明明学日语的时候天天百加单词的说！！！

编程的话因为咱是偏实践型的，咱最近买的书，都是偏数学理论的特指（花书系列：深度学习）

所以咱完全就是看几页都得数看了几页的状态的说！！

咱必须！！得找点事情强迫咱做！！

咱想要deadline！！

[星野yana]

6 小时前，逝去王女说道:

啊……这个还是挺常见的w一般来说基本都是闲的w

虽然确实很闲欸！！！！！！

但是感觉看到几年后的挑战，总是想现在就开始，但是做着又没啥意思，就容易暂停下来的说！

就感觉现在状态有点不太对的说！！

[星野yana]

6 小时前，供牺姬L酱说道:

啊，已经上班上到要麻了

真的上班啥也不想干，下班啥也不想干

那！！！感觉这样子感觉都，就是被上班夺取的灵魂的说！！！可恶的班

 

[Hersey]

2 小时前，星野yana说道:

咱也觉得！！！！所以听到有人说有干苦力的项目，咱就立马说要参加地说！！不过那个人一直都还么有回复咱的说！！咱想找点事干！！

但是感觉自己给自己的限制实在是太小了的说！！

语言咱目前还得学英语，但是没动力背单词呢！！明明学日语的时候天天百加单词的说！！！

编程的话因为咱是偏实践型的，咱最近买的书，都是偏数学理论的特指（花书系列：深度学习）

所以咱完全就是看几页都得数看了几页的状态的说！！

咱必须！！得找点事情强迫咱做！！

咱想要deadline！！

是啊，所以给自己设定目标呀，人类就适合自我限制，（比如月底前挣个几个亿啦）

研究一下厨艺？减肥，不知道有没有需求，狼叔现在睡觉成困难，现在一天天的夜里睡不着。

[sasasasasa.0]

先看看番缓解缓解，或者找朋友出去玩玩

[星野yana]

7 小时前，Hersey说道:

是啊，所以给自己设定目标呀，人类就适合自我限制，（比如月底前挣个几个亿啦）

研究一下厨艺？减肥，不知道有没有需求，狼叔现在睡觉成困难，现在一天天的夜里睡不着。

咱拮据的菜都买不起地说~~~~~~~

想要增肥！！！

欸睡觉困难感觉很痛苦地说！！！

咱现在感觉略微比以前难睡一点点的说！！咱很怕以后失眠的说！！

[星野yana]

6 小时前，sasasasasa.0说道:

先看看番缓解缓解，或者找朋友出去玩玩

咱不知道为啥总会觉得看番不如打游戏，打游戏又不知道玩啥！！

咱没有朋友的说！！！嗯，没有好朋友，都在别的城市的说！！

[子之半]

12 小时前，星野yana说道:

前一阵子一直在下雨呢！！下了两个礼拜来着！！

咱最近一定要出去运动运动！！！！

不是一回事的话就好！！！感觉咱不会抑郁的说！！因为咱感觉咱好像，不知道欸。

当然不是，“状态”跟“症”不是一回事，前者是属于人类情感的正常波动。

抑郁症可是连生存过活的动力都没了，那可是非常痛苦的。

我也曾经得过，就算写这么长的字都要靠意志去支撑。

不过我自己就是业余心理咨询师，所以我知道怎么去调节。

在心理调整之余

平时都是有宅的我也尽量出去晒太阳，爬爬山什么的。

九月 19, 2023，由子之半修改

[星野yana]

1 小时前，子之半说道:

当然不是，“状态”跟“症”不是一回事，前者是属于人类情感的正常波动。

抑郁症可是连生存过活的动力都没了，那可是非常痛苦的。

我也曾经得过，就算写这么长的字都要靠意志去支撑。

不过我自己就是业余心理咨询师，所以我知道怎么去调节。

在心理调整之余

平时都是有宅的我也尽量出去晒太阳，爬爬山什么的。

好像说有多晒太阳会让心情之类的变得更加优质之类的说法的说！

但是最近这日子太阳实在是太毒辣了！！

咱感觉咱承受不住的说！！

咱正准备国庆去！！！紫金山爬的说来着！！

咱就怕咱觉得啥都没有意义，然后觉得很想知道死亡之后的世界啥的，咱觉得这是咱抑郁死的唯一可能性的说~

[萨卡]

10 分钟前，星野yana说道:

但是最近这日子太阳实在是太毒辣了

你可以坐在水龙头下 一边水冷一边晒太阳

[星野yana]

14 分钟前，萨卡说道:

你可以坐在水龙头下 一边水冷一边晒太阳

草！草草草！！wwwwwwwwwwwwwwwww

感觉好像确实会很舒服的样子欸！！！草！！！

[Hersey]

4 小时前，星野yana说道:

咱拮据的菜都买不起地说~~~~~~~

想要增肥！！！

欸睡觉困难感觉很痛苦地说！！！

咱现在感觉略微比以前难睡一点点的说！！咱很怕以后失眠的说！！

那不是更好，研究一块钱解决三餐的食谱

增肥只要躺着，什么也不干就能实现了

虽然我觉得你说的是想增加体重（减脂增肌）

狼叔快一个月睡眠混乱了，夜里基本上都睡不着，可能都得四五点钟才能入眠。

[月晓]

我也是，哎，好嘞

[逝去王女]

17 小时前，星野yana说道:

虽然确实很闲欸！！！！！！

但是感觉看到几年后的挑战，总是想现在就开始，但是做着又没啥意思，就容易暂停下来的说！

就感觉现在状态有点不太对的说！！

看来就是要去找点事做w

[星野yana]

11 小时前，Hersey说道:

那不是更好，研究一块钱解决三餐的食谱

增肥只要躺着，什么也不干就能实现了

虽然我觉得你说的是想增加体重（减脂增肌）

狼叔快一个月睡眠混乱了，夜里基本上都睡不着，可能都得四五点钟才能入眠。

这个咱基本上已经找到方法了wwwww白米饭+下饭菜ww

但是咱躺不下去，咱一天到晚都是坐着的说w

感觉好痛苦地说！！！

咱从小就对睡眠很重视的说！！！感觉正常的睡好，才能开启咱的每一天的说！！