FairyE 发布于二月 9, 2015 发布于二月 9, 2015 · 只看该作者 不是食物的馒头 发表于 2015-2-8 19:35在左右手绑上沙袋然后日常干嘛接着干嘛 别减肥了cos龙猫吧认命吧
match888888 发布于二月 10, 2015 作者 发布于二月 10, 2015 · 只看该作者 gn466699 发表于 2015-2-9 21:49可以嘗試波比(Burpee) 不到10分鐘就可以氣喘吁吁 波比(Burpee)第一次听说呢，是hiit的一种吗
阿鲁法斯 发布于二月 10, 2015 发布于二月 10, 2015 · 只看该作者 {:5_218:}俯卧撑下面放着妹纸绝壁做不下去啊。。。分分钟勃起，还摩擦裤子，很难受= =，另外仰卧起坐为什么腹部不能有脂肪？
match888888 发布于二月 10, 2015 作者 发布于二月 10, 2015 · 只看该作者 xiengzi 发表于 2015-2-9 10:59上班党 上班累成狗 休息就宅家 已经绝望了 锻炼身体还是很重要的，身体是**的本钱！时间挤挤总会有的撒
match888888 发布于二月 10, 2015 作者 发布于二月 10, 2015 · 只看该作者 alufas1982 发表于 2015-2-10 16:02俯卧撑下面放着妹纸绝壁做不下去啊。。。分分钟勃起，还摩擦裤子，很难受= =，另外仰卧起坐为什么 ... {:7_536:}因为仰卧起坐的人都想要的腹肌吧，然后呢脂肪多的话盖住了很难看到自己进步其实很打击人的积极性的说{:7_503:}其实咱这说法不太好，咱去改改去
阿鲁法斯 发布于二月 10, 2015 发布于二月 10, 2015 · 只看该作者 match888888 发表于 2015-2-10 16:05因为仰卧起坐的人都想要的腹肌吧，然后呢脂肪多的话盖住了很难看到自己进步其实很打击人的积极性 ... {:5_216:}2333333333333，话说请问卷腹是什么意思？
ドウォス 发布于二月 11, 2015 发布于二月 11, 2015 · 只看该作者 match888888 发表于 2015-2-10 15:56波比(Burpee)第一次听说呢，是hiit的一种吗 波比有点类似于深蹲跳，但是一个多动作的复合动作，可以做成HIIT。
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