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痛苦的蔬果汁体验经验


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  • 2 周后...
banana7160 发表于 2015-3-25 07:39

從芹菜、苦瓜跟各種生菜來看就一點也不吃吧!

 

咱也是屬於無法接受這種果菜汁的,估計喝一口就再也喝不下 ...

我总觉得用这种方法减肥的也是特别拼... 感觉简直虐待自己... 不过据说果蔬汁有美容效果就是了... 但是我感觉 既然榨汁也有用 还不如正常的吃... 如果真要减肥 还不如多运动 然后合理控制饮食 想节食不如从零食开始...
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寒心菲梦 发表于 2015-3-25 07:46

我总觉得用这种方法减肥的也是特别拼... 感觉简直虐待自己... 不过据说果蔬汁有美容效果就是了... 但是我感 ...

 

的確吃原形食物比較好,蔬果的纖維打過之後就沒那麼幫助消化或是有飽足感了~

 

可能是怕蔬菜會需要烹調會要加調味之類的吧~所以才全部打成汁。

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banana7160 发表于 2015-3-25 07:51

的確吃原形食物比較好,蔬果的纖維打過之後就沒那麼幫助消化或是有飽足感了~

 

可能是怕蔬菜會需要烹調會 ...

{:11_649:} 调味料啊 我个人感觉调味料的卡路里不是很高啊 而且盐什么的都是生活必需品

最重要的是... 我感觉 比起这种汁来说 直接生吃甚至好很多...

这种汁的话 视觉是种巨大的折磨 然后味道的话 估计也是特别不想让人喝的类型

直接生吃我感觉起码还能舒服点 于是为什么不直接生吃呢...

难道是因为要思考消化问题?

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寒心菲梦 发表于 2015-3-25 07:55

调味料啊 我个人感觉调味料的卡路里不是很高啊 而且盐什么的都是生活必需品

最重要的是... ...

 

可能是想快速減肥吧?因為煮菜總是會要用點油什麼的。

 

其實比起蔬果汁,生吃的確更好,有飽足感又有粗纖維助消化,不過要生啃那些東西大概也需要很大的勇氣……

 

至少苦瓜我沒吃過生的,芹菜我是從來也不吃,生胡蘿蔔味道也很詭異……

 

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