s40213
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YOUTUBE 有詳細教學和解說 有ˋ興趣可以查查看 還有飲食方面 他也有詳細教學 幾公斤的人 每天吃多少熱量 對減肥效果最佳 也都有很詳細公式換算
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你要深入了解的話 我這邊有一個部落客的重訓心得文 他從88公斤 一直重訓 現在他60公斤 我自己是剛接觸 而且斷斷續續 沒有持續在做 我只減了7公斤 = = 最近比較忙沒在重訓了
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而且要變瘦 重訓 應該比較快 一公斤的脂肪只能消耗4∼10卡的熱量 但一公斤的肌肉卻能消耗75∼125卡 所以只要身體肌肉比例越高，燃燒卡路里的速度就越快。 要變瘦 不外乎就是燃燒熱量 效果比你跑步來得快 重訓是去體脂肪很有效的運動，也是最能朔造出理想身材的運動 給你參考
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沒唷 也可以減肥 你可以上網找一個專門教學減肥的一些youtube 他們都有拍影片介紹減肥方法 其中就有說 重訓減肥
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以前是只要有新產品直接換 那時候因為有再玩遊戲 所以一直在追求高效能 可是現在遊戲少玩了 所以沒再換了 而且目前1080P 絕大部分遊戲也都能穩定 60 也沒理由換新了 除非是遇到 玩的遊戲 各種卡頓 各種調FPS 那我就考慮換了
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像我都是宅在家所以沒買 呵呵
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但現在很少人 會常常旅遊都宅在家 你常常旅遊嗎@@
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已經蠻久沒玩射擊遊戲了ˊ 常常都遇到 那些 不是人工的神手 哀~~
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之前有看過直播主玩過 他在介紹卡片 講很久 有點無聊 就沒繼續看下去了 原來是rpg....
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掌機性能慢慢跟不上 最近出的遊戲了 性能都停留在很以前 可能追求畫面的 就不太會買掌機了
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聽說快出ps5了 只好忍到出了再買
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希望鬼武者 不要用第一人稱 我會暈到死 .. 希望做的跟仁王一樣
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學校還不錯耶 可以讓學生 上課睡覺 我們老師超嚴格的 睡覺就會站者一節課
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坐等歌曲 重新錄音 好想聽 {:6_366:}
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挖 遊戲自帶中文 ? 能連機嗎 可以的話 我就考慮購買
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可惜 他目前沒中文模式 當初有想說要買主機 看了很多人開箱介紹 都說沒中文模式 看來他們主要目標 還是國外
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看來樓主運氣很好呢 讓我想到當時龍之谷 我那時候衝裝 是靠失敗法 衝上去了 就是 先沖爛裝 爛裝失敗3次 再衝我要的裝 一路上了+14 等沖+15的時候 爆了.. 我就直接珊遊戲了...
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挖 之前都沒發現過 剛剛參加一個活動 現在手好痠唷 休息一下 等等參加 下一個活動
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我終於...成功了... 我手好酸 耶~~~ 玩了快2小時 才有C ...
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我是沒遇過開修改 開到檔案壞掉的 是版本不符合嗎？ 有些修改器有對應的版本
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所以我討厭悲傷結局 那種主角或女主角 死掉的 我都刪掉
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我是支持包袱限制和物品上限 這樣可以讓玩家自己選擇要帶哪些東西出門 而不全身放滿東西 然後都x999個 這樣就沒有挑戰感 這樣每個人打王 用腳打就贏了 水狂喝就好
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我沒買 我都看直播主在玩 看她玩的神操作 一邊直播還一邊解說 蠻專業的
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外國素質也有低的 之前看直播主 實況 榮耀戰魂 然後直播主 打贏一個外國人 然後那外國人 就開始英文 狂打髒話了 然後直播主 剛開始也是英文回她 外國人越罵越兇 然後直播主最後火大直接打中文 讓他看不懂 最後他就離開了
