我估计是假的,以下是chatgpt的回答
如果一个人一天吃40个鸡蛋连续吃5年能活着吗
ChatGPT said:
短答案:极不可能,风险极高。
更详细解释(不涉及任何个性化医疗建议,仅为一般生理常识分析):
1. 一天 40 个鸡蛋 = 巨量的蛋白质与脂肪负担
一个鸡蛋约含 6–7 g 蛋白质
→ 40 个 = 240–280 g 蛋白质/天
这远超人体长期安全代谢范围,会让肾脏长期超负荷工作,导致肾损伤、肾结石甚至肾衰竭。
胆固醇极高:
一个蛋黄约 180–200 mg 胆固醇
→ 40 个 = 7200–8000 mg/天
远高于健康标准(一般建议不超过 300 mg/天)。
长期可导致 动脉粥样硬化、心梗、中风风险爆炸性上升。
2. 热量负担过高
40 个鸡蛋约 3000 千卡以上
如果不靠极端高代谢消耗,多数人会出现:
严重肥胖
脂肪肝
胰岛素抵抗、2 型糖尿病风险增加
3. 维生素、矿物质比例完全失衡
鸡蛋营养再好也不是全营养食品。
长期只吃蛋或把蛋作为主要摄入会造成:
维生素 C 缺乏
膳食纤维严重不足 → 便秘、肠道问题
某些矿物质比例失衡
甚至可引发类似 坏血病 的营养缺陷性疾病。
4. 实际案例?几乎不存在
世界上没有可靠记录显示有人长期每天吃 40 个鸡蛋持续 5 年且健康存活。
有些健美运动员或大胃王吃得很多,但量也远达不到 40/天且不会坚持多年,并且很多都有健康并发症。
结论
理论上人可能暂时不会马上死,但
持续 5 年 → 肾脏、心血管系统、肝脏、多项营养系统几乎必然严重损伤。
绝大多数情况下,不可能健康活到 5 年,甚至在中途就会出现重大健康问题。
如果想,我可以帮你分析为什么网络上有些人看起来能吃超量但没事(其实大多是短期行为或夸张表现)。