体育 跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！）

[箱子离开箱子去捍卫纯爱了]

ericyu 发表于 2017-4-17 23:49

额，不是人体会或多或少的自我分泌这东东的么？存在于线粒体？嘛，无所谓啦~反正买都买回来了，不吃也是浪 ...

没听说过。。。对这方面不是很了解，我对左旋知道的就是它对人体无害，算是比较健康的保健品吧{:10_633:}

[苍雨瞬]

ericyu 发表于 2017-4-17 00:55

蛙泳会不自觉向下潜...23333

俺的自由泳大概也就是50m然后就不行了~蛙泳倒是挺上手（难道是因为第一种学会 ...

咱就不是很会蛙式就是...

还是自由式比较好用...

[lasttenyears]

运动和控制饮食还是首要的。

[lasttenyears]

ericyu 发表于 2017-4-16 22:57

诶？鲸是胖么？俺一直以为都是实实在在的肉呢！

我觉得。。胖才能保暖嘛不是

[ericyu]

lasttenyears 发表于 2017-4-18 09:09

我觉得。。胖才能保暖嘛不是

有脂肪能保暖，但有脂肪不代表就一定是胖嘛~{:10_622:}

[ericyu]

lasttenyears 发表于 2017-4-18 09:09

运动和控制饮食还是首要的。

确实，不二法门~

[ericyu]

苍雨瞬 发表于 2017-4-18 01:19

咱就不是很会蛙式就是...

还是自由式比较好用...

不管啥泳，能游就行~反正都是减~{:10_624:}

[ericyu]

萌宝箱 发表于 2017-4-18 01:15

没听说过。。。对这方面不是很了解，我对左旋知道的就是它对人体无害，算是比较健康的保健品吧 ...

那就好那就好~多些版主大人！{:10_634:}

[ewq6820478]

ericyu 发表于 2017-4-17 00:34

健身卡后来变成洗澡卡。。。666（dalao真风趣~）

俺还是能坚持的，毕竟原来纯运动减过10+kg，只是对于左旋 ...

= =左旋肉碱重要在饮食控制和坚持 锻炼加控制饮食和药物控制很快就可以完成脱脂然后进入塑形然后就可以用蛋白粉了，但是相信我别乱用药。。。不用药炼错了还有救，有药练错了那就阿弥陀佛了{:7_503:}

[lasttenyears]

ericyu 发表于 2017-4-18 12:52

有脂肪能保暖，但有脂肪不代表就一定是胖嘛~

{:5_228:}我的意思是，按现代人的观点，只要是能达到“保暖”效果的脂肪层都可以叫“胖”了。

[lasttenyears]

ericyu 发表于 2017-4-18 12:53

确实，不二法门~

{:5_225:}我倒是不大关注自己的肌肉能多发达那种。只要维持体质就好。

[ericyu]

lasttenyears 发表于 2017-4-19 09:29

我倒是不大关注自己的肌肉能多发达那种。只要维持体质就好。

俺也追求不高啊，肚子上没赘肉就行。。。{:10_625:}

[ericyu]

lasttenyears 发表于 2017-4-19 09:27

我的意思是，按现代人的观点，只要是能达到“保暖”效果的脂肪层都可以叫“胖”了。 ...

可以，这个形容很到位~666~{:10_628:}

[lasttenyears]

ericyu 发表于 2017-4-19 17:57

俺也追求不高啊，肚子上没赘肉就行。。。

{:5_230:}那我觉得仰卧起坐多做比跑步有用吧{:5_250:}

[ericyu]

lasttenyears 发表于 2017-4-20 09:30

那我觉得仰卧起坐多做比跑步有用吧

减脂主力还是有氧运动啊，不过辅以仰卧起坐应该效果更好~{:10_622:}