猛男鸽王 发布于十二月 11, 2020 发布于十二月 11, 2020 · 只看该作者 5 分钟前, wtglop 说道: 冬天到了热水党想请教一下有什么好喝的饮料或者茶水什么的泡着喝的有木有 睡前喝茶水？兄弟你也太勇了 猛男鸽王收和谐资源时被小萝莉围观良心发现失去-1节操
糖心巧克力 发布于十二月 11, 2020 发布于十二月 11, 2020 · 只看该作者 睡觉前喝茶只会更精神吧效果比咖啡还好 如果是要助眠的话喝热牛奶比较好 睡觉前建议不喝水防止半夜被尿意惊醒.jpg
inuisanaa 发布于十二月 11, 2020 发布于十二月 11, 2020 · 只看该作者 当然是可乐了不喝可乐很痛苦 inuisanaa在文学领地阅读作品时遇到了穿着女仆装的文学少女，待她离开后找到了遗落的9节操
同萌小透明 发布于十二月 11, 2020 发布于十二月 11, 2020 · 只看该作者 多喝热水（认真脸）。 睡前喝什么饮料都不好，容易睡不着，最好就喝白开水，不会影响睡眠——前提是不要喝多了，不然容易憋醒2333
注水的矿工 发布于十二月 11, 2020 发布于十二月 11, 2020 · 只看该作者 只推荐热牛奶，得是那种纯牛奶，懒人可以扔进微波炉里加热（纸盒得先剪开，不然炸了后果自负） 或者放锅里隔水加热（这个比较慢） 这个能助眠
TTFSLM 发布于十二月 13, 2020 发布于十二月 13, 2020 · 只看该作者 菊花茶，对于我而言有安神的作用，但对别人就不知道了 TTFSLM遭妹子发现人渣诚本质并被柴刀，求医花去了-1节操
awd2525 发布于十二月 15, 2020 发布于十二月 15, 2020 · 只看该作者 会稍微喝点水，之前试过喝牛奶，效果和喝咖啡差不多会睡不着，就非常神奇。 awd2525遭妹子发现人渣诚本质并被柴刀，求医花去了-2节操
冰之梦路 发布于一月 12, 2021 发布于一月 12, 2021 · 只看该作者 之前喝牛奶，但我晚上喝完牛奶会闹肚子，现在和茶还行，暂时没有失眠的情况发生 偶尔也会喝点果汁什么的但感觉有点不太健康（而且果汁一样会胃疼
pipip 发布于一月 12, 2021 发布于一月 12, 2021 · 只看该作者 虽然说睡前喝茶好像会影响睡眠质量，但是我平时都是以茶代水的，所以睡前也是在喝茶，（绿茶效果比较明显，如果真要睡前喝建议避免喝绿茶
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