吐槽 各位冬天晚上睡觉前都喝点什么吗

[wtglop]

冬天到了热水党想请教一下有什么好喝的饮料或者茶水什么的泡着喝的有木有

[猛男鸽王]

5 分钟前, wtglop 说道:

冬天到了热水党想请教一下有什么好喝的饮料或者茶水什么的泡着喝的有木有

睡前喝茶水？兄弟你也太勇了

[糖心巧克力]

睡觉前喝茶只会更精神吧效果比咖啡还好

如果是要助眠的话喝热牛奶比较好

睡觉前建议不喝水防止半夜被尿意惊醒.jpg

[y3215887887]

白开水

[小小坛娘]

睡觉前建议别喝了吧，影响睡眠……半夜容易起来上厕所ww

[inuisanaa]

当然是可乐了不喝可乐很痛苦

[同萌小透明]

多喝热水（认真脸）。

睡前喝什么饮料都不好，容易睡不着，最好就喝白开水，不会影响睡眠——前提是不要喝多了，不然容易憋醒2333

[注水的矿工]

只推荐热牛奶，得是那种纯牛奶，懒人可以扔进微波炉里加热（纸盒得先剪开，不然炸了后果自负）

或者放锅里隔水加热（这个比较慢）

这个能助眠

[巨鳌]

我都是喝那种热的纯牛奶的

[SXLW]

多喝熱水

噢不!我是說_咖啡

然後一直干到早上

[mmtti]

少喝热水

[芒芒草]

冰可乐

[在下东方大雕]

安眠药，你要不要来点？

[凯恩血蹄]

肥宅快乐水啊（冰的就更完美了）

[TTFSLM]

菊花茶，对于我而言有安神的作用，但对别人就不知道了

[lrig]

多喝热水（确信）

[awd2525]

会稍微喝点水，之前试过喝牛奶，效果和喝咖啡差不多会睡不着，就非常神奇。

[jjfjj]

一般都是热一杯牛奶，有时也会喝一点咖啡

[a1064105039]

之前都是喝热茶，后面发现睡不着，改喝热牛奶了

[冰之梦路]

之前喝牛奶，但我晚上喝完牛奶会闹肚子，现在和茶还行，暂时没有失眠的情况发生

偶尔也会喝点果汁什么的但感觉有点不太健康（而且果汁一样会胃疼

[pipip]

虽然说睡前喝茶好像会影响睡眠质量，但是我平时都是以茶代水的，所以睡前也是在喝茶，（绿茶效果比较明显，如果真要睡前喝建议避免喝绿茶

[qazdr0a]

那当然是喝茶啦，超级保健的

[机会只留给有准备的人]

当然是喝白开水了，话说冬天喝饮料的你是认真的吗，不会肚子疼吗，我是不行，饮料一喝多就肚子疼

[cx2333]

白开水，脱脂牛奶，怎么养生怎么来

[jerry1350162]

睡前喝杯白开水，防止自己半夜被渴醒。