吐槽 怎样才能静下心来学习呢？

[udking]

最近有个很重要的考试要准备，可是自己每天不是在论坛瞎逛就是打开游戏玩一会，但也玩不下去，玩不开心，就是无法静下心来学习。不知道大家有没有这种情况？都是怎么应对的？

[少年丶愁]

摆烂，不学直接去打游戏

[udking]

1 小时前，少年丶愁说道:

摆烂，不学直接去打游戏

关键是身体已经在摆烂了，但心里老是想挣扎一下

[jonnyhotguy]

把电子设备全关了

[hhwkjlfd]

感觉要做好自己心理建设，遇到自己想要去完成的事就不会怠慢了

[hz311207]

做好心理建设，自己坚持

[普通的油豆腐]

7 小时前，udking说道:

最近有个很重要的考试要准备，可是自己每天不是在论坛瞎逛就是打开游戏玩一会，但也玩不下去，玩不开心，就是无法静下心来学习。不知道大家有没有这种情况？都是怎么应对的？

只要你玩的游戏又好又烂就行，比如我玩lol手游，匹配机制硬恶心我，让我几天内不玩游戏。但又因手感问题没有玩游戏的欲望(不过大概是特例)

[普通的油豆腐]

6 小时前，udking说道:

关键是身体已经在摆烂了，但心里老是想挣扎一下

可以尝试从简单易做的开始(比如每天点点就可过的百词斩)，或许可以更进一步，再不行也能让内心不再难受

[独上丶三星楼]

来不及了，放开玩吧！

说实话一般考试都不是靠考前的努不努力决定的，大学除外。

[lvcky_]

不论怎么想都先去做起来，坐在摊开的书前面发呆也好过坐在电脑前面一边玩一边纠结，需要一个好的开头，后面的事情就顺利了

[wolf22558]

你先把网断了，特别是论坛、视频网站

[柠檬薄荷茶]

这种只能靠自己 哪怕你不玩 你的心也不再这里

[xiaozuzi]

这种东西要靠自己，用自己强韧的精神!!去战胜想摆烂的自己!

[尘封千古]

受打击的时候就会静下来好好学习了……

[酆都穆瑶]

关闭大多电子设备，并且要有一定的压力，和一定的目标！

[吃喝]

啊，学习，我自己都学不下去，按照李云龙的话来说就是学习，学个屁

[蓝鱼]

如果不转换对互联网的态度的话，要有堪比绝食的勇气才能放下互联网，专心学习。

关键在于在对待互联网的态度。

虽然很想继续逼逼，但我自己也还没想好怎么做。

[404bz]

建议直接忍住短期戒网，不然跟戒烟一样想起来心痒痒摸出来一根又一根

[supersummer123]

最近看了一本书叫‘认知觉醒’，书里面有个概念，人脑有三层，本能脑，情绪脑，理智脑，本能就是生物本能，吃喝拉撒睡瑟瑟。情绪就是喜怒哀乐，恐惧厌恶。理智就是思考，计算，衡量，逻辑。本能脑>情绪脑>理智脑，理智脑最弱，所以我们想静下来学习，学习时很难，有时候也很痛苦。因为本能和情绪正在抵触你的学习行为，所以通常理智会败北，然后我们就去做轻松简单快乐的事，俗称摆烂。书中提示我们不要去和本能与情绪对抗或者想着消灭本能与情绪，这俩是人生存的基本，理智干不过的。我们要用合理的方式引导本能和情绪成为我们学习的助力，这也就意味着，当你觉得学不下去或者学的很痛苦的时候你需要改变学习方法和策略，比如调整学习时间，学习难度，改输入成输出等。。。。。。具体方法书里面讲的更详细，推荐安利

[udking]

15 小时前，普通的油豆腐说道:

可以尝试从简单易做的开始(比如每天点点就可过的百词斩)，或许可以更进一步，再不行也能让内心不再难受

好的，谢谢建议，准备尝试一下。

[udking]

9 小时前，supersummer123说道:

最近看了一本书叫‘认知觉醒’，书里面有个概念，人脑有三层，本能脑，情绪脑，理智脑，本能就是生物本能，吃喝拉撒睡瑟瑟。情绪就是喜怒哀乐，恐惧厌恶。理智就是思考，计算，衡量，逻辑。本能脑>情绪脑>理智脑，理智脑最弱，所以我们想静下来学习，学习时很难，有时候也很痛苦。因为本能和情绪正在抵触你的学习行为，所以通常理智会败北，然后我们就去做轻松简单快乐的事，俗称摆烂。书中提示我们不要去和本能与情绪对抗或者想着消灭本能与情绪，这俩是人生存的基本，理智干不过的。我们要用合理的方式引导本能和情绪成为我们学习的助力，这也就意味着，当你觉得学不下去或者学的很痛苦的时候你需要改变学习方法和策略，比如调整学习时间，学习难度，改输入成输出等。。。。。。具体方法书里面讲的更详细，推荐安利

好的，准备找来读读

[udking]

9 小时前，404bz说道:

建议直接忍住短期戒网，不然跟戒烟一样想起来心痒痒摸出来一根又一根

好的，准备短期戒网。

[udking]

10 小时前，蓝鱼说道:

如果不转换对互联网的态度的话，要有堪比绝食的勇气才能放下互联网，专心学习。

关键在于在对待互联网的态度。

虽然很想继续逼逼，但我自己也还没想好怎么做。

好的，最近准备断网一段时间。

[udking]

14 小时前，xiaozuzi说道:

这种东西要靠自己，用自己强韧的精神!!去战胜想摆烂的自己!

关键是现实诱惑太多，自己的精神又不够强大。

[udking]

22 小时前，jonnyhotguy说道:

把电子设备全关了

电脑和手机没法全关，工作要用到。