心情 大家有什么快速入睡的方法吗

[ltponyyk14]

7 分钟前，Kris Dreemurr说道:

你现在大几啊

我现在大二升大三，估计还是要住一段时间宿舍的

11 小时前，由ltponyyk14修改

[uwasa]

1 小时前，ltponyyk14说道:

asmr我也有时候会听，感觉确实挺舒服的，比听一些音乐更容易入睡哈哈

等身抱枕以前没试过，我怕买到那种有真人的被同学看到会社死，到时候独居了可能会考虑搞一个，还在宿舍里的话可能会搞个长点的抱枕，确实抱着侧睡很舒服

社死啥的全是枕套的问题，光买个1米6抱枕到时候毕业了换个好康的枕套接着用

我大学宿舍都是用床帘的，淘宝能搜得到的方形盒子一样的床帘，天天在里面发癫室友也不知道，关系好其实知道了也不会说什么

[ltponyyk14]

2 分钟前，uwasa说道:

社死啥的全是枕套的问题，光买个1米6抱枕到时候毕业了换个好康的枕套接着用

我大学宿舍都是用床帘的，淘宝能搜得到的方形盒子一样的床帘，天天在里面发癫室友也不知道，关系好其实知道了也不会说什么

有道理，直接买个枕芯不买枕套就好了，我们宿舍倒是过了两年都没人装床帘，其实换成那种床帘应该也是挺好的，保留一点隐私空间。

[Kris Dreemurr]

37 分钟前，ltponyyk14说道:

我现在大二升大三，估计还是要住一段时间宿舍的

嘛··那也不好说早八有多少了

你期待毕业吗（

[ltponyyk14]

6 分钟前，Kris Dreemurr说道:

嘛··那也不好说早八有多少了

你期待毕业吗（

不想毕业上班那么累，工作也难找，真想上一辈子大学（）

实习的时候感觉上班太累了，就即使不是一直干活都好累

[lanyue563]

22 小时前，Kris Dreemurr说道:

啊这 天气热的时候也去运动吗

下午5.6点，然后再加上是在烟台晚上很凉快

[lovecook]

我个人就很奇怪，睡不着的时候，只要听着风扇的嗡嗡声，就可以很安稳的睡着，我这是什么体质？

5 小时前，由lovecook修改

[ltponyyk14]

27 分钟前，lovecook说道:

我个人就很奇怪，睡不着的时候，只要听着风扇的嗡嗡声，就可以很安稳的睡着，我这是什么体质？

可能是喜欢白噪音吧，风扇的嗡嗡声不算吵而且很有规律，确实算助眠的

[coffin830]

唉。基本上睡眠都话一个小时

[Kris Dreemurr]

2 小时前，lanyue563说道:

下午5.6点，然后再加上是在烟台晚上很凉快

难怪了

之前那大风对你们影响大吗

[Kris Dreemurr]

7 小时前，ltponyyk14说道:

不想毕业上班那么累，工作也难找，真想上一辈子大学（）

实习的时候感觉上班太累了，就即使不是一直干活都好累

你这为什么现在就经历过实习了

[Kris Dreemurr]

1 小时前，coffin830说道:

唉。基本上睡眠都话一个小时

怎么会需要那么久的

[Kris Dreemurr]

2 小时前，lovecook说道:

我个人就很奇怪，睡不着的时候，只要听着风扇的嗡嗡声，就可以很安稳的睡着，我这是什么体质？

风扇那个也算一种白噪声吧，正常

你听雨声或者asmr之类的能不能睡着呢

（想要回复我时要点这个引用哦）

[专属丶小金]

10 小时前，ltponyyk14说道:

那确实谢谢哈哈，和舍友比起来我作息应该算是相对规律的，主要还是感觉这两天睡得过晚了，想尽量的睡早一点把生物钟改回来

早睡早起身体好，这样的话你平常有吃早饭的习惯吗

[Nefertrail]

如果想要调整生物钟的话就只能通宵忍住到点在睡觉了，如果是日常生活睡不着，那我感觉还是不够累，多锻炼或者是上个班就占床马上睡觉了