心情 大家有什么快速入睡的方法吗

[Kris Dreemurr]

10 小时前，ltponyyk14说道:

主要我的锅功率小很难下东西涮，加入新食材后水会降温然后水就不开了，基本上只能是一开始全下然后煮，但大家一起在宿舍吃火锅还是很爽的，下次我也想搞个这种大锅试试看，一方面好做饭另一方面也可以一起吃

看了活动之后怎么样啊

[Kris Dreemurr]

2 小时前，lanyue563说道:

今天出去溜达了，没看到空气质量和平时差不多

去哪里玩了呢

[Kris Dreemurr]

3 小时前，ltponyyk14说道:

我先去试试看做一下任务一吧

感觉好久没有追过动漫了，上次追动漫还是看第二部摇曳露营的时候，刚好借这个机会温故知新一下

是吗···如果符合活动的话，你也可以顺便参加活动哦

[Kris Dreemurr]

1 小时前，lanyue563说道:

本来想特种兵旅行，爬个泰山再去个地下溶洞，爬到十八盘发现高估自己了，就下山吃了个饭回家了

挺好的不给自己找罪受

[Kris Dreemurr]

1 小时前，adcvn说道:

睡前做个运动 够累的话睡的贼快

这是缺节操了吗，有兴趣的话可以来动漫区做新手任务还有参加活动呢

（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

22 小时前，ltponyyk14说道:

我先去试试看做一下任务一吧

感觉好久没有追过动漫了，上次追动漫还是看第二部摇曳露营的时候，刚好借这个机会温故知新一下

有没有去那边提交啊

[Kris Dreemurr]

4 分钟前，ltponyyk14说道:

差点忘记了感谢提醒！现在应该可以交一下十三周年的那个活动的任务了，但好像回复主题数还没到5个不同的，等完成了我再去提交

 嘛 先接也可以就是了···你发的那个帖子也可以用来交新手任务2

如果找不到能回的帖子也可以往后翻翻的说

[Kris Dreemurr]

1 小时前，ltponyyk14说道:

这样的吗那我先水两个帖子交一下新手任务

进度怎么样呢

[Kris Dreemurr]

5 小时前，ltponyyk14说道:

已经水完了现在是13周年的任务12和新手任务的回忆12都交了一遍

好的哦

你之后穿越了打算做什么啊

[Kris Dreemurr]

1 小时前，ltponyyk14说道:

我现在已经穿越成功了本来来ss空间是为了玩勇战（好功利）但过来这几天感觉ss空间氛围非常好，有好多活跃的班主管理员之类的，来聊天的大家基本上也非常友好。虽然我好像还没有一个具体的干什么的想法，但确实感觉在这里水水贴聊聊天还是挺高兴的

有没有考虑当个什么

[Kris Dreemurr]

49 分钟前，ltponyyk14说道:

这样的吗我先前还没有了解过同盟有什么职位是需要招聘的，先前还没有考虑过这个问题

感觉挺好的但我没有想好

就你现在到处逛有没有地方比较感兴趣？

 

[Kris Dreemurr]

16 分钟前，ltponyyk14说道:

感觉这两天主要都在逛动漫区和三次元区吧，这两个板块其实我感觉都挺有意思的。其他区的帖子其实还没怎么看

那就先到各版区逛逛吧

[Kris Dreemurr]

于 2025/5/5 于 PM4点32分，哎嗨呦呵说道:

其实每个人情况不一样的，我个人的话会在睡前喝一杯牛奶（量不要很多），然后戴上蒸汽眼罩，基本很快就能睡着了

睡前喝一杯温牛奶，然后做20分钟的舒缓运动暖身再睡觉，基本能熟睡到天亮。像婴儿一样，绝不把疲劳和压力留到第二天（
突然想到这个
是刷牙前喝还是刷牙后喝

[Kris Dreemurr]

7 小时前，UNen说道:

有个笨办法，就是平躺，放松，一动不动，然后想象自己没有四肢，这相当于给自己暗示以及转移注意力吧，不然躺着总会感觉这里不舒服那里不舒服，过一会你就好像真的感受不到四肢了，而这个时候你也差不多快睡着了

过一会发现自己真的没有四肢x

你怎么学会的这个

另外新人你违规了啊 去新人检讨处悔过吧

（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

刚刚，哎嗨呦呵说道:

刷牙前啦，喝完牛奶我就把零食柜锁住了（防止自己忍不住哈哈），不过睡不着的话，喝完牛奶可能再打一会儿游戏什么的，最近睡眠非常好

你零食柜里还有啥啊

[Kris Dreemurr]

42 分钟前，哎嗨呦呵说道:

从某猫某东屯的各种零食大礼包薯片，肉脯，牛肉粒，可乐，凉茶，辣条……每晚游戏时光的最好搭档了，缺点就是桌面不好清理（我的机械键盘每隔一两周就得拆开清理清理哈哈哈）

你一般多久去买一次零食啊

[Kris Dreemurr]

53 分钟前，哎嗨呦呵说道:

一般是每一两周去屯一次，因为离着大市场很近再加上某猫某东时不时地补充一些……嘿嘿

这么有钱吗 经常去买

[Kris Dreemurr]

4 小时前，哎嗨呦呵说道:

因为没老婆现在独居中，设计狗每月倒是工资还算有点，抛去房贷也能有点结余，除了存一点以备不时之需，剩下的基本就用来买电子产品、零食、游戏啥的了（已预购剑星豪华版+明末豪华版，芜湖）

设计狗是什么 设计院？这个平时不是很累来着

五月 21，由Kris Dreemurr修改

[Kris Dreemurr]

5 小时前，dengxi说道:

可以稍微运动下再入睡，更好的办法就是别想有的没的，让大脑放空

睡前运动不会让自己更精神吗（想要回复我时要点这个引用哦）
 

[Kris Dreemurr]

7 小时前，zhdsstmzh722说道:

每天腾半小时做一做那些个室内减脂的运动，别说这点时间挤不出来。现在下班回来稍作休息开始做，晚上9点结束，基本倒头就睡

你这样坚持多久了（想要回复我时要点这个引用哦）
 

[Kris Dreemurr]

1 小时前，哎嗨呦呵说道:

是的咧，在设计院工作……每天忙的飞起，也有过相当长一阵子时间睡眠质量很差，所以才有了我点进这个帖子的原因

那这个工作有什么优点吗

[Kris Dreemurr]

8 小时前，bingyu123说道:

快速入睡...我都不知道我是怎么睡着的)总而言之,够困,够累,够冷,意识够模糊,然后应该就睡着了)

那你会不会做梦啊（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

7 小时前，82736e863w说道:

可以尝试在床上少待一小时，在入睡前充分放松

你这是什么个放松法（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

8 小时前，hgwy1999说道:

耳塞有什么推荐的吗？我之前用的是3m和安耳悠的，戴久了耳朵容易痛。

你这个带久了是多久

[Kris Dreemurr]

45 分钟前，哎嗨呦呵说道:

优点就是大家比较自由emmm……上班时间听歌看剧随意起来走动走动啥的都不是事儿，反正都是卡DL最后交稿就可以了，平时干点啥也不会有领导批评

可是不是很忙吗 这么摸鱼回头没时间了