心情 大家有什么快速入睡的方法吗

[Kris Dreemurr]

4 小时前，王筱优说道:

一般来一发之后  就好了  或者微醺？

····

下个号再见了新人，下次记得看版规

 

[Kris Dreemurr]

1 小时前，哎嗨呦呵说道:

我对面试都快脱敏了……基本无非就是自我介绍，作品介绍，工作内容介绍，再考一考专业规范知识，问问能不能加班能不能出差……流程都差不多

老司机了，你到底面试过多少次了x

[Kris Dreemurr]

9 小时前，睏死说道:

一般睡不着的时候看小说 ，会累  然后顺理成章的睡觉

你这是看的什么小说啊
（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

21 分钟前，睏死说道:

就是普通的那些玄幻 修仙哇，因为看着看着就会犯困，刷抖音那些感觉越刷精神！

额···那应该算好看还是难看呢

[Kris Dreemurr]

11 小时前，睏死说道:

哈哈 我看小说一两秒一页，看到后期都记不住前面讲的很多细节🤣

啊？

草

量子速读是吧

[Kris Dreemurr]

11 小时前，hoder00说道:

上大学嘛，不睡觉也可以

你大学对出勤管的多吗（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

7 分钟前，羁绊龙剑士艾拉说道:

感觉还是养成良好的生物钟，有时候感觉不困，但一到睡觉的点，玩着手机都能睡，实在睡不着就会听歌。

你现在的生物钟是什么样的啊（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

于 2025/6/5 于 PM6点31分，zz956215说道:

多去运动就好睡了

你现在运动量大吗（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

2 分钟前，羁绊龙剑士艾拉说道:

晚上12点左右睡，早上67点醒，被人吐槽是老年人作息。

是谁吐槽你的

[Kris Dreemurr]

11 小时前，睏死说道:

不懂就问！这两天挺水的，但是也在积极的看版规，有质量的再水  但是我好像还是限制会员，内容数已经60多了  按道理积分早就可以新手上路了，请问是我遗漏了什么吗？  请大大帮助

现在就已经升级了啊 要升级是有一到两天的延迟的

来动漫区做新手任务不

[Kris Dreemurr]

12 小时前，羁绊龙剑士艾拉说道:

我的朋友啦，在他们看来我比较异类，感觉不属于这个年龄段的。

那他们觉得你应该多大（

[Kris Dreemurr]

2 小时前，羁绊龙剑士艾拉说道:

像是中年30-40的，主要我人长得比较成熟，加上作息特别像老年人，感觉不符合我这个年纪

懂了，小时候就可以自己去网吧 洗脚之类的要成年才能进的地方（

 

[Kris Dreemurr]

3 小时前，睏死说道:

我待会有空去摸索一下！开水！

那你啥时候有空

[Kris Dreemurr]

23 小时前，羁绊龙剑士艾拉说道:

像是中年30-40的，主要我人长得比较成熟，加上作息特别像老年人，感觉不符合我这个年纪

你升级啦 来动漫区做新手任务不

[Kris Dreemurr]

6 小时前，羁绊龙剑士艾拉说道:

不了，动漫这边自己也是没怎么看了，现在的话主攻方向是同人游戏那边，也很感谢你的邀请。

漫画轻小说和特摄也可以去那边聊的

[Kris Dreemurr]

1 小时前，哎嗨呦呵说道:

从去年8月到现在，大大小小15次应该是能有了XD

这 还是没找到个新的工作吗

六月 9，由Kris Dreemurr修改

[Kris Dreemurr]

1 小时前，Julien11说道:

个人经验感觉眼罩还蛮重要的，有需要的话可以戴耳塞也可以。健身切记一定不要在睡前高强度运动，皮质醇过高压力过大就会睡不着。皮质醇也是压力激素，吃点南非醉茄可以降低的。然后运动完记得多吃碳水，可以降低些皮质醇水平。

我自己来说，大吃一顿碳水就能美美睡着哈哈哈哈

草 这么吃不怕长胖吗

（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

于 2025/6/6 于 PM12点43分，hoder00说道:

上大学嘛，不睡觉也可以

几个月不见了 中间去做什么啦

[Kris Dreemurr]

3 小时前，aruui说道:

可以试着看一些很无聊的视频什么，不一会就困了ww

比如说什么高数网课？你一般会看什么呢（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

4 小时前，snow雪说道:

嗯。。。吃安眠药？或者睡前泡热水，喝杯热牛奶，也可以的

 

吃安眠药会不会太夸张了

话说睡前喝太多水不会起夜急吗

（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

2 小时前，Seredo说道:

大学吗，我在大学期间，宿舍里不到12点都不睡觉的，精神得很

你们宿舍熄灯吗

[Kris Dreemurr]

2 小时前，Seredo说道:

11点熄灯，但是不断电

啊？那不是 小台灯之类的继续开

[Kris Dreemurr]

2 小时前，喵酱是我的说道:

脑袋放空到极致或者疯狂幻想，这样睡的挺快的

你都会幻想什么啊
（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

37 分钟前，aruui说道:

是这样ww睡前读一些纸质书也可以显著增加睡眠效率，总之只要不碰到手机并开始刷视频就行（）

你喜欢看什么纸质书啊（想要回复我时要点这个引用哦）

[Kris Dreemurr]

11 分钟前，aruui说道:

我自己看的还算比较杂呢ww，从一些文学作品到历史传记都会看w

最近在看《献给阿尔吉侬的花束》呢，虽然还没读多少，不过设定很有趣的样子w

看这些不会着迷睡不着吗