https://www.zhihu.com/question/32213799/answer/68759566
01.个体结束自己的生命 所为他人带来的痛苦 要比 个体承受的痛苦 还大
02.让自己忙起来
03.不要定过高的目标,不要重复对比你和你的目标的差距
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