具体怎么做是要看个人的情况,在网上泛泛而谈其实是不容易的。虽然没多大效果,不过也可以谈一谈
其实,人是会对苦恼,痛苦等记忆要比快乐什么的深刻很多。
因为本质上,这些东西是给你一些警戒,以及反省
比如像你这种,没有骂回去会觉得吃亏,因而不高兴,如果按照这一点,那下去骂回去,人就会成长了。
然而,人类社会并没有那么简单,骂回去是爽了,但究竟会不会“亏更多”,以致骂时一时爽,日后见更伤。
人是的思维是比较,记忆不会,记忆只会是“有与没有”。
你越是在乎,记忆就约会涌现。
我个人的话,会采取一种原则,那就是“选择既定,接受后果”。
并不单单是你这种情况。
比如说,你买了A商品,买回来之后发现B商品更好更便宜,那是大亏了。
“选择既定”原则就是:我既然买了A,那就接受A,B更好更便宜也与我无关不去想那么多,甚至看都不看一眼,除非A用不了。
这就是接受结果。
同样的,骂输了,我也会想当时“为什么不这么说”,“要这么说就好了”。
但我并不当自己吃亏,而是去想,当时输了那是过去的事,此刻的自己想得比当时更多,也就意味掌握得更多。
除非事件后续影响很坏,否则事情不会在我心里占上分毫。