先去锻炼体力 使你能够 游刃有余随心所欲的挥剑再说吧。发力技巧可以借鉴格斗技术。
呼吸技巧也是可以锻炼的,通过提高呼吸效率 可以显著缓解动作周期往复 带来的耐力劳损。
初学者不适应各种兵器的原因就在于,自身短期内 尚未习惯 持握器物带来的重心改变,
这导致身体一些部分 负担相较平时显著提高,肢体协调性的下降 成为了 耐力的障碍。
我的推荐就是,先去一边跑步一边挥正拳
(每迈一次脚突刺一次正拳 呼吸频率一定要快而有节奏 缺点就是喉咙会渴的非常快),
以此来代替传统的摆手跑步,甚至平时走路也要用正拳突刺来代替甩手
(前提是你不在意路人的目光,这样做也可以为格斗技能打好相当的基础)
体力上逐渐适应了在运动中发力之后就转为在走动中挥动器物
(动作自己去编排以加深理解,适当的借鉴权威教学,琢磨一门技术也是一种乐趣)
直至可以在全速运动中自如的挥动器物,直至逼近实战。
我个人是十分喜欢素振刀的。(说实话我不喜欢开刃的武器)