NianG

根本不想上班，已经在考虑要不要去直播平台开个赛博功德箱等别人投喂我，助力我实现财富自由了

龙年快乐，新年祝大家和我的家里人都身体健康吧，23年末我父母一个结石一个癌症，幸好还在可控范围，今年希望一切顺风顺水。

确实不用记死一个角度的，大概45就差不多了，更重要的是剑没有歪，挥剑也没有向左或者向右，从中线直上直下才是要注意的，手腕内扭了手肘就会自然收紧，再自然的跟着身体的节奏举过额头就好了，推荐素振前做几分钟开合跳和拉伸保护身体

按照我学习的流派技法来看，我平时一般是两腿肌肉（尤其是支撑身体的左腿）和后背肌肉（就肩胛骨附近）会酸，我是用左腿为力、沉肩挺胸然后自然的挥剑，所以手臂不会有什么大的感觉。 按照我们老师的说法来看如果手臂酸了和肩膀酸了肯定是不正确发力的缘故（比如手臂会不自觉的在挥剑的时候用力、肩膀不够放松导致），给你说一下我们平时练习中段的要点当参考吧，首先左腿要打直绷住，然后右腿膝盖微微弯曲踩虚放松，用左腿支撑身体，重心放在两腿间，上半身挺胸收下巴，肩膀向后下沉（像站在讲台上，双手往下压东西一样），然后握剑用后三指，双手腕一定内扭（虎口越过竹剑柄的那条中线），挥剑时先动左腿再举剑，震足同时落剑完成气剑体一致。这样的发力时才能借助身体挥剑，而不是靠手臂去挥剑。（如果肩膀向后下沉再握剑不是很明白，可以想象一下自己捧着手里的水，然后保持姿态把水换成竹剑） 总的来说根据我练习的流派来看，手臂是不会有什么感觉的，因为不依靠手臂去挥剑，肩膀一定是放松的，放松才能让力量传递像鞭子一样打出去，如果不放松肩膀就会酸痛甚至拉伤，一定要注意，因为肩膀起到的是轴承的作用。还有的人可能会腰疼，这也是因为发力不正确，可能是挺肚子了。 素振不用求快，一定要把动作做对了，可以先分解的做再整合起来慢慢练习正确的姿态，还是推荐你对着镜子每次注意调整动作。

好吓人的价格，我们这边4500一年一周三节剑道课还能跟日本师范上三节柔道课，道服和竹剑都是送的，淘宝看竹剑，在之前说的店铺100不到也可以买个不错的了，没必要买贵的，这东西就是耗材体验课我们这边一般不收费或者收个二十块钱左右，可以看看大众点评或者美团上面有没有券吧，还有抖音团购之类的

按照我们馆的社会人来看，一般一周来个一两次，一次两个小时坚持一个月，做素振甚至是跳摆就挺熟练了，主要还是看你个人能不能快速掌握技巧并且快速修正自己的错误，体验课我还是很推荐的，最起码去了解一下怎么做肯定比看视频强的，据我所知大部分道馆都有体验课，如果道馆够多可以白嫖好几节课 关于真刀的话，说的是日本那边带鉴定证书的刀，大体上指代过去日本还在用刀砍人的年代由匠人打造的日本刀，因为那个年代还在用嘛所以抛开美术价值不提，刀的造型、手感、重心、重量都比后来的刀更加“真实”。砍砍乐实际上就是改良了刀型和手感的砍刀，不仅不推荐拿来素振甚至不推荐拿来试斩。 关于素振棒的话，听你的形容应该是熟练者为了提高力量所以平时训练用的那种（有的长的像船桨，有的是棱柱），对新手非常不推荐，不如说别用，素振可能刚上手很轻松，觉得竹剑很轻来个几十下不是问题想换更重的练习，但是新手的姿势基本上都是错的，发力也是错误的，用轻的竹剑不会出事，用素振棒就不好说了，就像前文说的，素振棒是有甲有段位的熟练者，为了提高力量，达到在稽古中更快出剑、更稳持剑的效果做特殊锻炼用的，虽然名字就叫素振棒，但并不是日常做素振这个剑道练习的环节用的，剑道最日常用的只有竹剑，所以我推荐你买个竹剑就够了，一定要买符合规制的竹剑，我看了很多淘宝货都是不符合规制的影视剧道具，虽然很便宜但是买回来跟手上的一对比手感天差地别，重量重心完全不对，甚至在我全速挥剑的时候没几下就解体了 差点忘了说，推荐你去剑道馆的原因就是自己练习很难掌握细枝末节的技术，比如挥剑时刀和身体的距离、打击时胳膊应该怎么做来使力量传递出去，素振时的体态纠正，素振这点我们馆一般五十个一组，四组两百个来热身，如果体态不对回去后就算拉伸也会很难受的，而且哪怕纠正了人也很难自己注意到自己的动作再次做错了，如果你体验课回来不打算加入剑道馆的话我推荐你素振的时候摆个大镜子，时刻关注自己的姿势是不是变样了走形了，降低在运动中受伤的可能性

1.因为这样符合剑道型的规定，笼统概括一下就是这样的姿势对右撇子的发力有好处。而且站立也是有说法的，右脚在前落地但是不踩实，左脚在后但后跟微微抬起，然后用腰部核心支撑自己，不知道怎么说这种感觉，就是整个人蓄势待发起来，这样无论是进攻还是防御都会很迅速的启动。 2.挥剑时新手是左手发力右手扶正击打角度，以打面为例子就是左手向前推出右手定位到面的部位然后合力，气剑体合一的打击完成。接下来说为什么说大臂酸痛是错误的，因为打击是要从肩膀放松然后一直到手腕，像鞭子一样打出去，也就是从肩膀到手腕到剑的传力，如果你只是大臂疼那一定是像抡锤子一样砸出去的，这样不仅损伤自己的肌肉而且打击也无效。 3.素振我建议买把竹剑，在剑人草堂或者天之武这类正规店铺买符合标准的竹剑，砍砍乐的重心和重量都不适合拿来素振，如果有真刀也不建议，因为新手拿大重量（相比竹剑）素振很容易养成坏习惯伤到自己。剑道的标准用剑也就两种，一个是竹剑一个是木刀，后者是拿来表演剑道型的，平时就是竹剑，各种各样的竹剑，根据自己的年龄和臂长之类的买，比如男子高中生用和男子成年人用的就会略微有长度的差异，不过入门其实不用太担心这点，买个标准型的就好了，拿我手上道馆发的也就500到600g之间。 最重要的一点，尽量不要自己在家对着视频练习 这点真的很重要，因为剑道的练习是一个长久的过程，哪怕是一个素振都会因为姿势不正确养成坏习惯从而弄伤自己，我们馆里已经有很多自己在家练习，然后来剑道馆后一身毛病改不掉的人，他们不仅是改不掉，有的更严重的是改着疼，用错误的姿势进行错误的运动，拉伤了自己也不知道，时间一长就会身上这疼那疼，真不是我危言耸听，自己练习没有师范的指正是很危险的事情。

可以让家里寄点什么东西感觉一下和故乡的联系来缓解缓解，但是最好的办法还是融入新环境，比如大学加入一个新社团之类的

chatgpt翻译虽然和人工有天差地别，但是比一众其他机翻强的不止一星半点，对我而言真的解决了想玩的游戏没有人工汉化的问题（chatgpt汉化后真的能较为流畅的看懂剧情了），所以个人认为可以整合一个chatgpt机翻区存放

就我而言其实主要是看不下去文字了，越玩越困 或者是感觉剧情太虚幻显得我的人生好无趣，没法共情 不过日后还是会不断重拾感动又不断弃坑，磕磕绊绊的推进度

11周年快乐，希望论坛越来越好 其实还希望能找回以前的贴子，现在考古一些ss汉化的资源的时候发现全没了

如果你有足够的钱我想不到人类能做到的事情里面有什么是钱解决不了的，就算是爱情也可以用钱带喜欢的人去想去的地方做想做的事，可能喜欢的人不喜欢钱，但ta肯定有想做但是没能力完成的事情，实现别人的梦想，究竟需要多大的努力直接取决于你想花多少钱

肯定是硬的，如果遇上软的饭我一般放电饭锅里再蒸一次或者拿去微波炉转几分钟，高火把油烧的冒烟再炒其实效果也还行

铁筷子太难用了，声音还很难听 而且有次吃烤肉放烤炉边上搭着过一会导热把手烫着了

鸡蛋不知道……但是葱的话能吃，不知道是不是小葱，我阳台有一盆开花的小葱（跟蒲公英似的圆花）每天下饺子就切两根，除了葱老了口感不是很好（就像吃什么坚韧的草）都挺正常的

有的，昨天和哥们打电话，说他同桌吹自己以前在寝室鲨了人，还说自己是贩毒的 某种意义上也算中二病吧

轻松一点的话，异常生物见闻录怎么样？

诡秘之主怎么样？近日名气最大的西幻网文，就是感觉结尾几章有点赶，好在乌贼还会写续作

投完票了！ 投了2和5（两票）五号莫名很对胃口

每天一次吧，上学路上和学校里面风沙灰尘有点多，有点庆幸自己走读还能回来仔细地洗澡

我永远喜欢神乐mea

对我来说游戏性很重要，cg只要不差都好用，而且H的剧情可操控性高，选择多在我心里超级加分！！！

我的心情好沉重啊啊啊啊...上次还听见为了迎接某运动会11区开始打击萝莉同人也不知道真假

R6黄金版三折98......标准版感觉亏了一个亿

元旦快乐啊，虽然我今年的愿望还没实现orz