转跳到内容

有关失眠问题


推荐贴

1 小时前, 雪1asdf 说道:

请问一下大家,有些时候晚上睡不着,不管怎么努力都没有睡意,大家有没有这种经历,大家有没有什么好的办法?

可以试一试放空自己或听节奏缓和的音乐,什么都不想,过一会就睡着了。如果是数羊的话我觉得这种疲劳睡觉法除非你比较累才有用,精力旺盛的话基本没用😂(本人亲试),

链接到点评
1 小时前, Nacchan 说道:

看到你的主题我把我写到一半的主题直接给删了——我也被失眠严重困扰的人啊!!

最近在吃一种叫sleepwell的药,目前还是有效的。就是不知道长期使用会不会对身体有影响。有点担心。

没有疾病的话,玩会手机。困了就睡吧。

链接到点评
  • 攸薩锁定了本主题
游客
此主题已关闭。
×
×
  • 新建...

重要消息

为使您更好地使用该站点,请仔细阅读以下内容: 使用条款